导语：众所周知，锌元素是人体需要的一种微量元素，这种微量元素在身体中发挥着重要的作用。如果身体缺乏锌元素，容易导致身体健康受到威胁，甚至会影响人的发育。尤其是对于孩子来说，体内缺乏微量元素，身体发育也会受到影响，更需要引起重视。那么，小孩子身体缺乏锌元素，通常会有哪些特征出现呢？
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孩子缺锌会出现哪些表现？家长别大意，早留心看看
1、食欲不振，不想吃东西
孩子如果出现了缺锌的情况就会造成食欲不振、不喜欢吃饭、挑食等情况，很让家长担心。
一般来说孩子的身体在发育生长的阶段，是需要很大的饭量来补充营养的，所以孩子一旦出现在一个时间段内不想吃饭，没有食欲，那么就很可能是因为孩子缺锌了。
2、啃咬物品
生活中我们时常会看见这样一种情况，就是宝宝其实刚吃完饭不久，但是还会有啃咬玩具、指甲、衣服的情况，其实不仅仅是宝宝贪吃的表现。
一般来说，当宝宝体内缺锌时，也会出现啃咬异物的情况。
3、视力和智力低下
要知道，锌元素对脑部和眼部的发育具有非常重要的作用，如果缺乏，很有可能会导致孩子出现弱视、散光、智力低下等情况，不仅不利于学习，而且对身体造成的伤害也是特别大的。
4、太瘦
现在的很多人都认为孩子瘦一点会很好看，但是，孩子在很小的年纪就很瘦可不是一个好现象。
孩子如果在长时间内都很瘦就表示孩子体内缺少发育必需的物质，这个时候父母们一定要多多注意，如果很严重的话，父母就应该带孩子去医院看医生，听医生的意见。
5、免疫力低下，容易感染病菌
锌参与人体40多种金属酶的合成，与200多种酶的生物活性有关，在免疫系统形成、稳定调节及维持机体正常免疫功能方面起了重要的作用。
当宝宝缺锌时，会影响到机体固有的免疫功能。
因此如果孩子反复出现感染，学校、幼儿园里有个流感、闹肚子准跑不了他，还反反复复不易痊愈，妈妈们就要引起重视，是否因为缺锌导致的免疫力低下。
02
缺锌对宝宝危害很大，生活中应该如何调理呢？
增加体育锻炼
一个好的体质，有助于宝宝身体对各种营养物质的吸收。体育锻炼不仅可以让宝宝有一个强健的体魄，还能够改善宝宝的消化吸收问题。
只有宝宝的吸收问题好了，无论怎么补锌，才能产生好的效果。
少吃味精等调味品以及糖等甜食
很多妈妈还有一个误区，就是以为孩子不吃饭是因为自己做的饭菜不可口，就加一点让饭菜可囗的调味品下去，其实不知道味精就是让人体缺锌的原因之一。
此外，糖等甜食也会抑制锌的吸收，建议家长让孩子少吃这类零食。
结语：但是家长一定不要盲目的给孩子补充，适合孩子的才是最好的，如果孩子缺锌严重，就要给孩子补充一定的锌元素，适当和一些口服液，这样补锌的效果就会达到最佳，所以家长一定要重视。
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