许多宝妈妈都曾经被孩子在夜里因哭闹吵醒过，尤其是在夜里只要宝宝一哭闹，宝妈妈就会下意识地给宝宝喂奶，从而来改善宝宝的哭闹。但事实上，就因为宝妈妈的这种缓解宝宝哭闹的办法，不但解决不了夜醒的问题，反而还会使宝宝出现夜醒频繁的。
为了改善宝宝出现夜醒的发生，宝妈妈需要从根源上查找真正的原因才能够解决问题。比如宝宝的夜醒因室内环境因素（温度、干湿度、噪音）造成的，就需要针对情况改善。如果是由于宝宝的自身因素引起的，比如宝宝因肠胃的问题、其他疾病出现的发热等等造成的宝宝身体不适，而出现的夜醒。或者是因父母的因素，比如睡觉过晚，或者是睡前过度刺激，从而也容易引起宝宝出现夜醒的。总之，当宝宝出现夜醒时，宝妈妈千万不要随便的就给宝宝喂奶，一定要查找真正的原因，只有正确的处理，才能够减少或者是避免夜醒发生的。
除了上述原因以外，宝宝出现夜醒的情况和生理性的原因也是有一定关系的。由于宝宝的入睡时间在10分钟左右，所以，在10分钟之前属于入睡前期，等宝宝入睡后的20分钟左右，那就属于入睡阶段了。
当宝宝到了入睡30分钟左右，就属于深度睡眠阶段。在40分钟左右也就是宝宝从深睡眠，慢慢地会转为苏醒过程，所以在这时宝宝属于浅睡眠状态，就有可能发生夜醒的。在三个月前的宝宝出现的夜醒是很正常的，当宝宝到了四五个月的时候，一般的夜醒次数在两次左右。
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