文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享
有一种冷叫“奶奶觉得你冷”，每年秋冬季节、天气转冷，就会发现孩子们身上的衣服，一层又一层。
家长最怕孩子感冒生病，尤其今年情况又这么特殊，孩子一旦有个头痛脑热的，全家人都会紧张起来。
为此，家里的爷爷奶奶恨不得把孩子裹成球儿，小小的身子居然套了七八层衣服，帽子、手套什么的也没漏下。
可即使孩子已经成了“千层饼”，仍然没能逃离了感冒，这是为什么？因为孩子们感冒并不是因为冷，相反，正是穿得太多了。
你知道吗？孩子感冒的“真相”，不是穿得太少着了凉，这与我们的常规理解是不一样的。
不过寒冷确实会导致抵抗力降低，使感冒病毒趁虚而入。
日本的小孩冬天着短衣短裤上学，却是全世界身体素质最好的孩子，就是因为他们适应寒冷，抗寒能力强。
当然，之所以提到这个例子，只是表达抗寒的重要性，并非要我们的孩子也学日本小孩穿短衣短裤出门，毕竟两国气候不一样。
只是想提醒大家，适当寒冷有利于孩子的健康，中国有句老话叫“要想小儿安，三分饥和寒”，讲的就是这个道理。
寒冷只是感冒的诱因，真正令孩子感冒的，是病原体。
感冒病毒会通过手、口或其它途径，入侵孩子的身体，但正常情况下它们都会被免疫系统识别挡在外面，少数成功躲过免疫系统的，也会被免疫细胞干掉，因此宝宝不会患病。
但当温度降低时，人体的免疫力不像平时那么活跃，于是成功闯过免疫系统的病毒变多了，就导致孩子们感冒、发烧、流鼻涕等。
也因此，同样的温度下，有的孩子着凉后会感冒，而有的却不会，就是免疫力高低导致的。
既然受凉是感冒的诱因，那我们不让孩子受凉就成了？多穿点衣服保暖不是正好吗？
这不对！穿得太多会影响体感的舒适度，本来孩子就活泼，这样对正常活动也有影响。再说，穿得多出汗也多，风再一吹，不是更容易受凉吗？
要预防感冒，正确穿衣才是王道，除此之外还得从体内入手，增强抵抗力才最重要。
多数给孩子穿上过多衣服的都是老年人，因为老年人的新陈代谢慢，因此比青壮年人更加畏寒，才总觉得孩子也冷。
事实上，孩子新陈代谢快，体温也略高于成人，又好动，衣服和成人穿一样厚度的就够了。
1、根据当日气温正确增减
户外活动时，多摸摸孩子脖子以下的部位，若是感觉温热则刚好，若出汗很多则需减件衣服，若较凉则说明孩子冷了，需要添衣。
孩子的后背、小腹、脚丫是需要重点照顾的地方，这三个部位保暖做得好，能大大降低感冒的机率。
2、比妈妈多穿或少穿一件
新生儿运动量小，身体的代谢低，因此要比妈妈多穿一件。不到一岁的宝宝和运动量大的学龄儿童，代谢速度快，穿得和妈妈一样薄厚就行。
具体细节视各家的孩子体质而定，弱的就多穿一件，怕热的就少穿一件，家长们灵活掌握就好。
3、洋葱穿衣法
刚入秋时天气还不算太冷，可以在夏日穿的短袖衫外再加个薄外套，裤子要穿长裤。
待天气渐冷，就把里面的衣服换成长袖，外套换成厚的，还可以穿个马甲。
到了冬天，就是贴身的秋衣秋裤+毛衣或马甲+棉衣或羽绒服，下身可以穿棉裤或厚实的毛裤。
除了穿衣服要适当外，还要注意些其它因素，全方位保护孩子的健康。
多多锻炼，多晒太阳，多呼吸新鲜空气。
室内空气要新鲜，常开窗换气，污浊的空气会使孩子生病。
少带孩子去人多、空气污浊的公共场所，减少交叉感染的可能。
家庭成员中若有人生病，尽量做到与孩子隔离，至少要戴上口罩、勤洗手。
饮食种类丰富营养均衡，少食油腻辛辣的食物，提高孩子的免疫力。
孩子出汗后要及时换掉衣服，以免被汗水浸湿的衣服风干后使孩子着凉。
多帮孩子按摩脚心，脚心有很多穴位，能增强体质，没学过按摩的多用手搓搓脚心就好。
孩子的身体需要父母的精心呵护，但也不要好心办了坏事。
过冷、过热都不利于健康，日常对孩子们的穿衣方面，家长还要仔细些，并不是衣服穿多了就不会感冒。
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