莲藕是最常见的家常菜之一,其味道鲜脆可口,平常一般用来炖汤或者清炒。藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;煮熟的藕,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生肌的功效。
今天就教大家做一道别样风味的莲藕——藕夹
制作步骤:
1、莲藕洗净,切成厚片
2、再将藕片中间剖开至2/3备用
3、鲜肉绞成酱
4、鲜肉酱中拌入盐、姜末、生抽、生粉调成肉酱糊
5、将肉酱糊填入藕片中
6、打蛋液,加入淀粉,调至糊状备用
7、热锅起油,藕夹在蛋液里蘸匀,放入油中炸至金黄
8、捞起后沥干油即可
一份美味的藕夹就做好了,趁热吃更美味哦..
注意事项:藕夹中的肉酱不可过多,以免撑坏莲藕;藕一定要切厚一点的片,否则在剖开时,莲藕的脆度会让藕片碎掉;鲜肉酱可根据个人口味放入调料,也可以放一些虾仁末提高鲜味;炸好的藕夹可以直接食用,或者放番茄酱,也可以像麻婆豆腐一样做,咸甜皆可。
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