常用的腰背肌功能锻炼方式

常用的腰背部肌肉功能锻炼方式

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看图做

门诊、住院推荐给腰痛患者必备

但不适合于急性腰痛或慢性腰痛急性发作的患者

保持强壮、灵活的腰部肌肉和良好的姿势

有助于长期保持腰椎健康