粉蒸猪排的简介
粉蒸猪排是非常好吃的不辣川菜,嫩滑厚腻的米粉配上香香的排骨,糯香细软,很适合孩子和老人使用,中国吃网图文并茂,手把手教您粉蒸猪排的做法:
粉蒸猪排的做法
主料:猪排、大米
辅料:葱、姜、八角、花椒、小红椒
调料:腐乳汁、老抽、蚝油、糖、盐、白酒油
排骨放水中清洗干净,捞出沥干水分,加入白酒,撒上切片的葱姜腌制15分钟。
将葱姜拣出,加入腐乳汁1大勺、老抽1小勺、蚝油1小勺、糖1小勺、盐1/2小勺,然后搅拌均匀,一旁腌制。
将事先淘好并晾干的大米放入无油无水的炒锅中,将八角、花椒、小红椒放入,小火慢慢翻炒大米,直到大米微微发黄即可关火。
将大米连同八角等一起放入料理机中打碎成颗粒状米碎,将米碎倒入排骨中抓拌均匀,使每块排骨表面均匀沾着米碎。
高压锅30分钟,蒸好后拿出即可。
粉蒸猪排饮食宜忌
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。适宜于气血不足,阴虚纳差者。
湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食排骨。
粉蒸猪排烹饪小贴士
1、黄豆不用浸泡很长的时间。我婆婆教我的一招,把黄豆爆炒过再焖,黄豆不仅更易焖,而且焖出来的黄豆软软糯糯特别香!
2、第6步有压力锅的亲们,可以用压力锅焖至软硬适中的。要不直接在炒锅中转成小火焖40分钟左右。我没有压力锅,也懒得看着,倒在电饭锅里,我就可以放心地该干啥干啥啦!
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