老话讲要“春捂秋冻”强身健体，人体这些部位受凉却后果很严重

“春捂秋冻”是一直流传下来的说法，意思是春天不要过早的脱掉棉衣，以免出现倒春寒，身体容易受不了生病。现在秋天来到，也不要过早的添加厚衣服防寒，以免出现身体抵抗力低，也容易生病。但是，人体有些部位不管是什么时候都要注意保暖，一旦受凉，后果很严重。

肩部受凉，容易滋生肩周炎。肩部长时间在寒冷的环境中容易被寒气侵蚀，寒气入体时间长了就容易引起肩周炎，阴天下雨的时候容易疼痛难忍。

膝盖受凉，容易患上关节炎。尤其是对于一些爱美的女士来说，经常会把双膝暴露在外，深秋是关节炎的高发期，如果你的双膝出现怕冷怕风或者是刺痛的情况，说明你要好好保护你的双膝了。

脖子受凉易感冒。后脑有丰富的毛细血管和神经，经常被凉风吹后脑勺会引起颈部血管的收缩，容易出现脑部供血不足的情况，尤其是患有心脑血管疾病的人，这个时候一定要注意保暖。

肚脐受凉易腹泻。这个大家都知道，无论什么季节都不要让肚脐着凉。肚脐连接人体内部，极容易被凉风侵扰，寒气经肚脐入体容易直接影响的就是人体的肠胃，肠胃着凉容易出现腹泻的症状。

秋冻要根据时节，适可而止。秋冬的最佳时节是在十月中旬之前，天气说凉不凉，说热不热的时节，冻一冻能让身体逐渐适应变冷的天气，十月中旬之后，气温骤然下降，已经明显感到寒冷，此时一定要及时增加衣物，避免身体着凉。