专注力就是全身心投入到一件事情的能力，良好的专注力对宝宝今后的成长和学习至关重要，常常能起着事半功倍的效果。那么，影响宝宝专注力的因素有哪些？爸妈又该如何训练宝宝的专注力呢？

一、影响宝宝专注力的因素

1. 先天气质

宝宝天生气质的类型不同，对事物的坚持和投入也会有所不同。专注力低的宝宝较为敏感不确定，容易受到外界环境的影响；而专注力高的宝宝注意力比较集中，即便受到干扰也能很快调整好状态。

2. 外界因素

家长的言行深刻影响着宝宝的一举一动，过分关心和无意干扰都有可能破坏宝宝的专注力。当宝宝在玩游戏的时候，家长尽量不要去打扰他；给宝宝准备的玩具也不宜过多，眼花撩花反而容易无所适从。

二、训练和培养宝宝专注力的方式

1. 阅读益智图书好处多

阅读益智图书，是提升宝宝专注力的最好方式之一。每天坚持阅读的宝宝，注意力更加容易集中，受外界影响较小。家长可以给宝宝买一些训练思维的书籍，并且每天按照时间坚持阅读。

2. 享受亲子玩具的乐趣

家长陪着宝宝一同做事，能有效提升宝宝的专注力。家长与宝宝一同玩玩具，宝宝也更容易对玩具产生兴趣。无意间的慢慢参其中，能让宝宝在享受乐趣的同时，更自然的养成专注的好习惯。

3. 营造良好的学习环境

营造安静、简洁的学习环境，能更好地培养宝宝的专注力。有时候宝宝的学习用具功能太多，容易分散他的注意力。给宝宝选用的学习用品越简单越好，避免宝宝把它们当做玩具玩而影响学习。

4. 在重复之中加以训练

宝宝的专注力，需要在重复训练中才能得到强化。当宝宝在看完故事或玩游戏后，家长可以提问让宝宝回答，训练的次数多了，宝宝的专注力自然就提高了。

出生6个月以内的宝宝，因其视听觉还在发育中，还不宜刻意进行专注力训练。

6个月~1岁

摇摇铃：宝宝喜欢倾听悦耳的声音，摇铃很很好地吸引和训练宝宝的注意力；

会动的小车：宝宝喜欢探索和发现新事物，妈妈可以让他坐着小车，或放着小车在他面前移动。

1~2岁

躲猫猫：妈妈和宝宝对对坐，将手盖住自己的脸，唱一首儿歌后移开手，重复的玩宝宝会喜欢的。

古怪的箱子：准备一个装物品、底部有轮子的箱子，妈妈和宝宝一起推，推完一次加点东西，让宝宝感受其中的“古怪”。

2~3岁

猜一猜：可以用个袋子装些玩具或其他物品，妈妈每拿一个东西，就描述着让宝宝猜一猜。

小小故事家：找宝宝喜欢的几个小故事，和他一起演绎，妈妈可以说一段，让宝宝再自由演讲一段。

培养宝宝专注力的方式方法有很多，家长可以根据宝宝的个性特点，来采取适当有效的方法。只要家长有计划、有目的性地引导和训练宝宝的专注力，宝宝一一定能成长得更加健康快乐的。

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