文/郝杰、刘栋栋、艾志贤、吴强、刘明、聂增利、天若有情、神仙、赵宏亮、周艳、拼命三娘、小小鸟等
编/新东方家庭教育中心
本文为家长们在儿童自控力话题讨论中的观点采撷，图片来自网络
自控力的本质
自控，意味着知晓限制和边界之于生命和生活的意义。培养孩子的自控力，除了父母能做的，还应浓重地为大自然留下一席之地。大自然代表着客观现实及其运行法则，它意味着限制和边界。在精神分析心理学家看来，儿童的自我（ego）正是在处理内在冲动和客观现实的冲突中成长起来的。
自控力是自我管理的能力，管理情绪、管理独立生活的种种技能。成长中的孩子是一张白纸，父母的言传身教给予孩子的教育起着极其重要的作用，孩子不会听你怎么说大道理，会看你怎么做事做人。
自控力是“控”制去做一些并不是水到渠成或者很享受的事情。我们希望自己和孩子或者整个社会都去做善良、坚毅、诚信有责任感的事情，如果大家都很开心自主地这样去做，也就无所谓控与不控了。这里涉及到一个人性本善还是人性本恶的问题。很多人认为，人是一种有局限性的动物，所以避免了“恶”也就是做好自控，就离善或者有所成就不远了。
自控力有多重要
自控力，代表自律，自觉，一个有自控力的孩子有规矩的孩子以后走上社会不容易被诱惑，因为良好的习惯在他的心里生根萌芽。
如果细心观察，会发现不少班级里有一个有趣的现象，每每学习成绩好的小朋友都不会太胖，和这些小朋友交谈了解后，你会发现他们在生活习惯包括饮食、运动上都不会特别的放纵自己。所以为孩子种下一颗自控力的种子，无论在学习上还是健康的体魄或生活的其他方面，都将会是孩子一生的财富！
自控力的培养之道
父母保持良好的心态和情绪管理
白岩松说，没有平静就没有幸福。育儿何尝不是，没有平和的心态，就没有理性育儿，更不可能有充满爱、自由和尊重的家庭氛围。天下没有天生完美的父母，作为成人，由于我们无法选择自己的童年和原生态家庭，所以成就了现在的我们。但幸运的是，我们成为了父母，上帝在给我们一个宝贵孩子的同时，还附赠给我一个神圣的不可复制的重生机会。抚养宝宝长大，亲手为TA营造一个原生态家庭，我们有机会重新过一遍童年，其中伴随着父母的反思、疗伤、治愈和成长。相信有悟性的人可以参透深意。当你有一天意识到人生是一次长跑，你就不会在孩子童年时就用功利化思维去透支孩子的人生后劲，而是能在平和的心态下，关注每个当下的生活细节，足够用心去对孩子进行正面管教，坚持温柔的坚定，帮助孩子为将来人生冲刺储备能量，这些能量包含爱的能力、成功体验、宽容乐观、理性热情、格局大气……
幼儿自控力培养 “三部曲”
如何为孩子制定规则
建立规则的同时，尊重孩子的选择自由
孩子自控力的培养可以采用规矩和自我选择相结合的方式，有些必须要遵守的，如基本的礼貌，公共场合的礼仪，家庭中的礼貌和孝道，早晚刷牙，阅读的习惯，尊重老师等等，必须要认真的做，而且有很多可以与父母一起完成，这样在做的过程中又有了情感的交流与联结。
而对于可以有选择的我们要尊重孩子的意愿，把不同选择的结果告诉他，并告诉他选择没有对错，只是不同选择会有不同的经历，可能也会付出相应的代价，一旦确定不能反悔。这样既让孩子从小有自我决定权，又让孩子在选择中体会到权利的相对性。
切忌包办代替
本文其中一个作者曾在一个餐厅见过一个母亲，就坐他对面，亲手喂八九岁大的男孩子吃早饭，还要拿纸巾帮孩子擦嘴，男孩子却不领情，显得很不耐烦。他实在看不下去，问她为何不让孩子自己来？母亲答：我家这孩子，就是懒得很……父母如果连最起码的事情都想替孩子包办，不给孩子创造独立的环境，孩子不但不能培养良好的自控力，更可能会被惯得不懂感恩，好逸恶劳，把自己理所当然要做的当成别人的责任。 父母有所不为，孩子才有机会有所作为。
家庭成员教养的一致性
教育孩子的过程中，父母以身作则引导他培养出一些好的习惯，但现实中往往有一个长辈们宠溺的环境因素在干扰，其实老人们也只是想着给多给他些快乐，出发点是善良的。所以在教育孩子的过程程和老人们的友好沟通也成了非常关键的事。
自控力与自由的关系
世界上没有绝对的自由，所谓的自由是必须建立在规则的基础上的，有了基本的规则，儿童才能建立内在的安全感，才能在不伤害自己和他人的原则上得到最大的自由。
自由，无论是财富自由还是精神自由，都是我们终生都想得到的，而如何得到自由却是困扰大多人的难题，也许通往自由的方法很多，但是所有人都会相信自律者自由——不见不想见的人，不做不想做的事，不说自己不想说的话，而且活的幸福无碍，这一切都是能控制自己人生的体现。而一个人只有有能力控制自己才能不被他人控制，才能通往自由幸福的生活，这种人人向往的生活属于自控能力强的孩子，而孩子的自控能力靠家长潜移默化的影响以及有效的培养。
作为家长你可以不完美，但你必须要追求成长
扪心自问，我们很多人是不是经常打开电视后就舍不得走开？我们是不是一坐到电脑前就没完没了的浏览甚至忘了坐下来的初衷？我们是不是一拿起手机就不忍心放手甚至让原本的多个计划统统落空？其实不是孩子的错，一开始就不是，他只是我们某些方面的反映。为了使孩子有自控能力，必须为他创造能够培养自控能力的环境，从来就没有在这方面“出淤泥而不染”的例子。所以不管什么时候不管你是谁，都应当学着首先去控制自己，特别是作为一名家长；不管孩子有多大多倔强，都应该学着跟他去沟通交流，因为我们是家长。
教育是一门终生学习的学问，思考是必要的态度。我们承认在教育过程中存在问题，因为我们本身需要教育，但这种教育是自发的，自觉的成长。自控力是影响一生的一种能力，成长中最大的敌人也是自己。对于孩子，我们可以向TA展示我们软弱的地方，但我们更要证明自己可以战胜软弱。
只要努力，就一定有机会改变
——家有多动症（ADHD）的孩子，依旧可以有所作为
本文其中一个作者有一个注意力缺失多动的孩子，由于在学校的课堂纪律不好，一直不被老师认可，但他们全家为了帮助这个孩子，采取了很多措施，取得了很好的成效：
（一）告诉孩子什么是正确的行为规则。孩子小，不懂事，经常会说别人怎么怎么样，也许别人错的行为他不易分辨，甚至感觉好玩而去模仿去学，这很不好，所以要告诉他正确的行为规则，以辨别是非。
（二）犯错误不可怕。我们会鼓励他明天能不能表现得更好，如果表现好，周末可以奖励。
（三）教孩子做任何事一定要有目标，有计划。为此我们家特地买了两块大白板放在家里，把目标和计划写在上面。
（四）全家人一起学英语。让孩子在学习过程中不会感觉孤单和枯燥。同时好的英语成绩，在班上一直排名第一，自信心、成就感随之全都有了。
（五）加强体育运动。跳绳是最好的运动，它既需要耐力又需要爆发力，订好时间和数量，朝一个方向努力，目标明确，锻炼意志力。
以上均为家长们的智慧集结，还想了解关于儿童自控力系统而专业的介绍？详见《自控力成就孩子一生：儿童行为问题管理手册》
《自控力成就孩子一生：儿童行为问题管理手册》是新东方家庭教育中心献给家长们的一份文化大礼。本书提供了一种对孩子的各种行为进行分类的实用方法，并针对不同孩子不同类别的行为，指导家长使用“刻意忽略”“释放信号”“情绪引导”及“PASTA对话法”等策略和技巧，发展孩子的自控力，帮助孩子管理好情绪，从而改变孩子的各种不良行为，培养孩子良好的行为习惯。
自控力，帮助孩子打开成长大门的一把钥匙。少说，与孩子对话需要压住火气掌握技巧；多听，用巧妙倾听引导孩子合理释放情绪。教育的最终目的是让孩子学会自我管理。
以下两篇文章均摘自本书，点击即可阅读，是否对你有启发呢？
1. 孩子每一种不良行为的背后，都有一个让他们得逞的家庭模式（family pattern）
2. 孩子情绪失控时如何引导？值得家长收藏的超实用沟通句式+案例分析
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