医生告诫：不想糖尿病并发症爆发，这5种食物一口都不能吃

又到了和糖友们说健康的时刻，今天要谈的是饮食。糖友要想让自己得了糖尿病后能把血糖控制好，不得并发症，在选择药物治疗的同时，必须要了解糖尿病饮食禁忌，有哪些升糖食物不可以吃，这样才可以控制糖尿病。下面这5种食物最好不要碰☠。

1、高糖食品

别吃各种糖、蜜饯、水果罐头、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糕点等。这些食品含糖太高，食用易出现高血糖。高糖水果如荔枝、芒果、葡萄，也不建议吃。

2、高脂食物

日常的高脂肪食物包括各种肥肉，肥猪肉、肥牛、肥羊、肥鹅等等，这些食物中含有很多脂肪，如果本身已经患有糖尿病，再频繁进食高脂肪食物，那么糖尿病的程度将会更严重，还会引起其他的相关的并发症。

3、高胆固醇食物

高胆固醇食物指什么? 比如鸡蛋的蛋黄、各种动物的肝脏、鱿鱼，都含有很高的胆固醇，其中鸡蛋蛋黄和动物肝脏的胆固醇最高。糖友从饮食中获取过多胆固醇，那么会对血管造成更大的破坏，从而诱发心脑血管方面的疾病。

4、高盐食物

据调查显示，糖尿病的患者饮食高盐的话，那么其发生糖尿病并发症的风险系数也会增大，生存的预期寿命也可能会大大缩短。高盐食品包括腌制的食品、咸味浓的快餐、午餐肉罐头、咸肉、熏肉、含盐饮料、各种酱。

5、酒

酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，非常危险。

饮酒会使胰腺受到刺激而影响其分泌液的成分。 另外，酒本身就是高热量食物。糖尿病人稍失控制，便可引起病情恶化。 但如果逢节假日，亲戚朋友相聚，可以少量饮一点酒。

 总结：彻底管住嘴，少食多餐，
真能控制好糖尿病!