新冠期间 | 多吃这几种水果，增强抵抗力。

◎ 有没有治疗新冠的食物

随着疫情管控的开放，各种与养病、防病相关的信息铺天盖地。其中，通过“吃某种食物来增强抵抗力、降低感染新冠病毒风险”的文章格外地火。

事实上，到目前为止，没有任何科学依据表明，指明某种特定的食物或保健品来抑制、预防新冠状病毒，并不靠谱。

但是，预防新型冠状病毒，积极防护，多吃这几种水果，能有效改善营养状况、增强抵抗力，有助于新冠肺炎的防控与救治。新型冠状病毒来势汹汹，小编也整理来几种可以提高人体免疫力的水果，来帮助大家抵抗外界的病毒。

01 苹果

苹果是我们生活中常见的水果，它营养丰富，脆嫩可口，含有丰富的矿物质和维生素，可溶性大，极易被人体吸收，故有“活水”之称。

02 雪梨

雪梨的营养价值也是非常高的，含有柠檬酸、维生素B1、B2、C等，可以润肺清燥、止咳化痰、平时若是感冒咳嗽也是可以煮一些梨茶，效果也是非常不错的。

03 木瓜

木瓜中含有丰富的胡萝卜素和维C，有很强的抗氧化，抗病毒的功能，对增强人体免疫力，抵御外界病毒有很好的效果。

04 柠檬

柠檬含有丰富的维生素C，有极强的抗菌消炎，增强免疫力的功效。

每天可以喝一杯柠檬水，能够刺激我们肝脏的解毒，柠檬水对身体是非常有益的，能够解毒，能够延缓我们的衰老，提高免疫力。

柠檬泡水方法就是把柠檬切成薄薄的片状，然后放在杯子中，一次不能放入太多，三到五片就可以，再加入温开水，这样能让柠檬中的营养成分更好析出到水中。浸泡时可以加入适量的蜂蜜调味，想喝到美味的柠檬水，最好使用鲜柠檬，干柠檬的营养成分与口感都比鲜柠檬要差一些。