俗话说：“阳气乃男人之本”，现代的男人，上有老下有小要养，除此之外，还有车贷、房贷等等压力，加之工作强度大、加班应酬多，生活和工作的压力把我家的顶梁柱压得几乎喘不过气来。半年前发现我老公下班回来全身软绵绵的，躺在沙发上就睡着了，看着他疲惫不堪。我就意识到其实这是他的阳气损耗大，导致他每天毫无精神。而我热爱烹饪，看到他这种状态，我再饮食上给他调节，做到“固阳固本”，从而他焕发精神、经过我的“投喂”后，吃了半年后，现在他精神十足、强劲有力。以下4种食物，被称作男人的“加油站”，每周吃2次，男人精神十足、强劲有力！
推荐食谱：生蚝鸡煲
详细制作步骤：
1，把生蚝撬开，取出蚝肉，把生蚝的脏东西挤出来，洗干净备用。
2，把鸡肉处理干净，砍成小块后放进盘中。然后加入适量的食盐、生抽，把蚝肉也一起加进鸡肉中，搅拌均匀，腌制20分钟。
3，切4片姜片和4个蒜瓣备用。
4，砂锅中倒油，放入姜片和蒜片，爆出香味。
5，接着把鸡肉和生蚝放进锅中煸炒至金黄色。
6，加入老抽调色，再倒入白酒去腥，翻炒均匀。
7，把腌制汁倒进锅中，再加入适量的清水，保持大火，把水烧开后转中火，慢慢焖煮40分钟。
8，大火收汁，关火后焗10分钟，一道酱香味浓郁的生蚝鸡煲即可大功告成？
推荐食谱：韭黄炒香干
详细制作步骤：
1，把韭黄放进清水中，浸泡5分钟后把韭黄洗干净，放在筛子上，沥干水分备用。
2，把香干洗干净，切成丝备用。
3，切点红辣椒搭配颜色会更好看。顺便切点儿蒜片备用。
4，把沥干水分的韭黄切成约3厘米的长度备用。
5，起锅倒油，放入蒜片、辣椒和香干，爆出香味后加入韭黄，迅速翻炒均匀。
6，往锅中加入适量的食盐，翻炒至韭黄断生马上盛出即可大功告成。
推荐食谱：鱿鱼炒猪腰
详细制作步骤：
1，把干鱿鱼泡发开，取掉骨头和眼睛部分，把鱿鱼洗干净，呈“X”形状斜划刀，然后把鱿鱼切成小块，这样切花纹，炒熟的鱿鱼就是卷起“花”的形状，非常好看。
2，把猪腰对半切开，把里面的筋膜切掉不要。
3，把猪腰洗干净，同样像切鱿鱼那样切花纹，或者自己喜欢什么形状就切成什么形状。
4，把鱿鱼和猪腰切好后，分开装，然后放入适量的食盐和生抽，把鱿鱼和猪腰腌制10分钟。
5，切点红辣椒和蒜薹备用。
6，起锅倒油，放入猪腰，爆炒片刻，待猪腰炒至8成熟时，盛出备用。
7，锅内留底油，放入蒜薹和红辣椒，激发出香味后，再把鱿鱼放进锅中爆炒。
8，把鱿鱼炒至8成熟时，再把猪腰放进锅中混合炒，把鱿鱼和猪腰炒至断生即可大功告成。
推荐食谱：烤羊腰子
详细制作步骤：
1，把羊腰子处理干净，放入烧烤汁腌制50分钟。
2，把羊腰子放在木炭上烤，一边刷油一边烤，烤得差不多时就加入辣椒面、孜然粉等等一起烤，这样吃起来会更香。反正自己喜欢什么料就加什么料即可。烤熟趁热吃，香喷可口！
以上4种食材（生蚝、韭黄、猪腰、羊腰子），被称为男人的“加油站”，每周吃2次，男人精力十足、强劲有力。学会后快给家里的男人加加油吧！
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