妇科问题，是令很多女性非常头痛的一个问题，我国女性出现妇科问题的几率是比较多的，根据统计显示，有超过百分之七十的已婚妇女，受到了妇科方面的问题困扰。更为扎心的是，发病率还在不断的上升。日本作为人口最少的国家，为何日本女性患妇科疾病的概率是全球最低的呢？
1、内裤、袜子一起洗
内裤、袜子一起洗寄生在各个地方的细菌很容易互相传染,倘若你患有脚癣,却又把内衣裤同袜子放到一块儿清洗,那么这些霉菌就变成了引发阴道炎并反复感染的罪魁祸首。 所以,内衣裤一定要单独清洗。
2、黑白颠倒生活
长期过着“黑白颠倒”生活的女性，会使机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素不平衡，进而可能导致子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌的发生。建议重新设定24小时。长期上夜班的人，只要保持常年白天睡觉习惯，并且达到7小时睡眠要求，也可以形成自己的正常生活规律。并注意饮食健康，多吃一些水果蔬菜等有利于消化的食物。如果有失眠，应该及早治疗。
3、不注重经期卫生
对于女性而言，注重经期卫生是一件很重要的事情。如果在经期不注重卫生不勤换卫生巾，那么就会让阴道环境受损，会让细菌趁虚而入，不仅会引发痛经，而且还会导致经期紊乱，就会更容易患上妇科疾病。
4、月经期、流产及产褥各期进行盆浴
月经期、流产及产褥期都是女人身体比较虚弱的时候，抵抗力最差，这个时候坐在盆里或池子里浸泡以及用不洁的水清洗，结果导致病菌感染，引起妇科炎症。
5、憋尿成常态
一些白领女性，一忙起来，水都顾不上喝，厕所更是能不上就不上。然而，女性的内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面。憋尿会使膀胱充盈，充盈的膀胱会压迫子宫，使子宫向后倾斜。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液若不及时排出，容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。
6、错把人流当“避孕”
自从有了 无痛人流 ，很多女性朋友会把无痛人流当做避孕，并且想当然的认为无痛就是无伤害，认为没有痛苦的流产就是没有风险和合并症的流产。而人流的风险和合并症很多，也不会因为加了无痛就消失。
除了 感染 、 月经不调 、 宫腔粘连 、 人流不全 、误吸漏吸、 子宫穿孔 等风险，人流术最严重的后果就是继发不孕。所以提醒广大女性朋友，不要在可以免费生育的年龄自费做流产，然后在怀不上孩子的时候自费看不孕要孩子！在不想要孩子的时候一定要做好避孕。
1、高度的健康意识
在日本不管男女老少都有高度的防病意识，有数据显示，日本国民每年接受医疗咨询的评价次数为14次，除了政府提供的免费体检之外，日本女性每年还会自费进行全身检查，对于她们来说，定期体检似乎已经成了生活中必不可分的一部分。
但是在中国由于传统思想在作祟，对于各种妇科疾病，大多数女性是抗拒的，而且经常采取一种讳疾忌医的想法，导致病情持续发展，久而久之就到了不可收拾的地步。
2、注重个人卫生，讲究内裤质量
日本女性非常注重自己的外表，平日里的穿着都是非常干净整洁的。我去日本的时候，发现日本有些女性，会随身携带牙刷，每次吃完饭后都会去刷一次牙，保证自己的口腔卫生。日本女性会为日常清洁工作，花费很长的时间，或者是很大的精力。因为内裤这种贴身的衣物，对妇科健康起着重要作用，别看我们身边有些人外表光鲜亮丽，可内裤却几天都不换一次。
重点是，日本的内裤质量普遍比较好，做工非常讲究，这也是因为日本女性对贴身衣物品质的高要求导致的，而且她们愿意花更多的钱用在购买内衣内裤上面。
3、医疗方面
日本作为发达国家，在医疗方面，往往领先于发展中及落后国家，不论经济还是医疗在世界上都占据领先地位，不断成熟的医疗技术，可以帮助日本女性更好进行检查身体，从而能够及时了解身体可能存在的问题。
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