#2023育儿季#
孩子的身高问题一直是妈妈们最关心的,生怕一个不小心,自家宝宝就比别的孩子矮了。
我请教了浙大医生,如果宝宝出现这 3 个信号,妈妈们要关注一下,可能是娃的猛长期到了。
1、宝宝食欲大增,喝奶量、饭量大增。
2、睡得更多,或者夜间容易醒。
3、情绪比平时暴躁,或者变得粘人。
今天推荐的这道,时蔬鲜虾饺,虾肉低脂高蛋白,而且含钙量丰富,再加入一些蔬菜碎,口感丰富,营养满满。
做法也是简单易学,馄饨皮,捏一下就能搞定,快来试试吧!
时蔬虾仁蒸饺 参考月龄:10M+
准备食材:玉米粒15克,虾仁10只,馄饨皮5张,胡萝卜20克,西兰花15克,柠檬半个
食材分量只代表制作量,不代表宝宝添加量
1.虾仁剁碎,挤入柠檬去腥,把玉米粒、胡萝卜、西兰花一起放入水中焯水,取出后将蔬菜剁碎。
2.碗中放入虾泥,放入胡萝卜碎,西兰花碎,玉米粒碎,搅拌均匀。
3.馄饨皮切成4等份,放入馅料,馄饨皮放手心,馅料对角放,对折捏紧后摆入蒸锅蒸10分钟即可。
4.宝宝猛长期,补充蛋白质是关键,这道辅食请收好。
制作要点
●虾饺中的蔬菜碎可以根据自家喜好去调整。
●如果宝宝对虾仁过敏,可以替换成别的肉类。
●吃不完的可以冷冻保存一周,最好密封保存,防止表面干裂影响口感。
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