《黄帝内经》中讲，“凡十一脏皆取决于胆”。胆在人体运行中占据重要地位。胆分泌胆汁，参与食物消化，左右人的情绪。养胆，对于养护身体很重要。胆汁往上走，上泛到口表现为口苦。口苦、早上起来两肋不舒服是胆上火的表现。胆固醇高、胆汁沉积，容易形成
胆结石。日常生活中，胆结石来前也是有预警的，不吃
早餐容易得胆结石，恶心、厌油腻应提防胆结石。养胆、护胆，重在日常饮食。（《健康之路》 20171020 天生一对养六腑（二））
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