真人
黄帝说：我听说上古时代有称为'真人'的，他们洞悉自然界的规律，掌握阴阳变化的机理，吸收吐纳精气，独立修道，精神内守以养精气，全身内脏肌肉协调一致运动，所以他们与天地同寿，没有终结之日，这就是“与道共生”。
至人
中古时代除了“真人”外，还有“至人”，他们敦厚淳朴，养生方法齐全，能够契合阴阳的变化，适应四时气候的交替变换，
避开世俗的纷扰，聚精会神，保全神气，畅游于天地之间，其视觉和听觉，四通八达。延长了他们的寿命，强健了他们的身体，这种养生方式也属于真人一类。
圣人
圣人，他们安然平和地处于天地之中，能够顺应各种气候变化，起欲求和嗜好都符合世俗社会的要求。他们没有世间俗人的恼怒的情绪，行为也没有脱离社会，行为举止又不仿效世俗之人。外在身体不会过度劳累，在内不让思想没有忧虑，以恬静快乐为根本，以自得为目的，所以他们的身体不容易衰老，精神也不会耗散，寿命就可达到百岁以上。
贤人
再就是贤人，能够遵循天地、日月、星辰运行的规律，不是违逆而是顺从阴阳的变化，根据四季气候的不同及寒暑的变化来调养身体，从而符合上古真人的养生之道。这样就可以延长他们的寿命，但终究是有极限
五脏病者
一.肝病
肝病者，两胁下痛引少腹，令人善怒；虚则目疎疎无所见，耳无所闻，善恐，如人将捕之。取其经，厥阴与少阳。气逆则头痛，耳聋不聪，颊肿，
实证：两肋下疼痛牵引少腹的症状，使人容易发怒。
虚症：两目昏花而视物不明，两耳也听不见声音，容易恐惧，好象有人要逮捕他一样。
如肝气上逆，则会引发头痛、耳聋而听觉失灵、面颊肿胀，
二.心病
心病者，胸中痛，胁支满，胁下痛，膺背肩甲间痛，两臂内痛；虚则胸腹大，胁下与腰相引而痛，
实证：胸中疼痛，肋部支撑胀满，肋下疼痛，胸膺部、背部及肩胛间疼痛，两臂内侧疼痛。
虚症：胸腹部胀大，肋下和腰部牵引作痛。
如病情有变化，与刚发病的时候不同，
三.脾病
脾病者，身重，善饥，肉痿，足不收行，善瘛，脚下痛；虚则痛满肠鸣，飧泄食不化。
实症：身体沉重，容易饥饿，肌肉痿软无力，两足弛缓不收，行走时容易抽搐，脚下疼痛。
虚症：腹部胀满，肠鸣，泄下而食物不化。
四.肺病
肺病
肺病者，喘咳逆气，肩背痛，汗出，尻阴股膝、髀足皆痛；虚则少气不能报息，耳聋嗌干。
实症：喘咳气逆，肩背部疼痛，出汗，尻、阴股、膝、髋、小腿肚，小腿下半部，脚等部皆疼痛。
虚症：少气，呼吸困难而难于接续，耳聋，咽干。
五.肾病
肾病者，腹大胫肿，喘咳身重，寝汗出，憎风；虚则胸中痛，大腹、小腹痛，清厥，意不乐。取其经，少阴、太阳血者。
腹部胀大，胫部浮肿，气喘，咳嗽，身体沉重，睡后出汗，恶风。
虚症：胸中疼痛，大腹和小腹疼痛，四肢厥冷，心中闷闷不乐。
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