每个女人都可以月月舒心一月经不调的家庭调治法
症状：月经不调
方法：
1．月经量过少ー一把50克益母草装在一个小布袋里，加水煮开，泡脚20分钟；经期第二天平上空腹喝三两红糖冲的浓水。2．月经结束开始吃女金丹或者乌鸡白风九，吃到下次来例假之前算一个周期，连连续吃三个周期。
3．经期肚子胀，乳房胀痛一一每天用手掌制脚背的胸部反射区15分钟，揉脚上的小肠反射区10分钟。
4．痛经一一在中趾到脚面最高处寻找痛点，用拇指按住不放，让患者深呼吸十口气。
脚上的子宫反射区是脚后跟前方一个梨形区域，摸摸脚后跟，如果发现有个棱，像是家里用日了的搓板上那种很钝的棱。
这种情况呢，女孩子可能月经就有问题。如果是男同志呢，那就是性功能不强，男同志多按摩列腺反射区比吃伟哥管事，这里我不多讲。
现在咱们就说说女人每月的这点麻烦事儿。
月经问题的基础调治法
1.女同志月经有问题，无非是月经过多或过少、经期腹痛等，这跟本身的气血有关系。
经血过多或过少都有可能是气血亏。有这些毛病的女孩子都要调理自己的子宫和生殖系统。
做全足保健的话，起码要坚持三个月的调理。
因为这里面有一个生理周期的问题。在做全足时，尤其在意对脑垂体、生殖系统和子宫反射区的调理。
2.作为平时的基础护理，我建议女同志多用益母草泡泡脚。
把50克益母草缝到一个小布袋里，先泡20分钟，然后用一个专用的铝壶或者是铝盆把它煮开，这样药性容易发出来。等水晾到脚能接受的度再用来泡脚20分钟。
泡完的水不要倒掉，第二天可以再热一热，继续泡。这个布袋和水可以用3～5天。
3.如果要吃点药来调理的话，就是吃女金丹或乌鸡白凤丸。
按照说明书上的剂量吃三个月，也就是三个周期。
这次月经结束后开始吃，吃到下次月经前，这算一个周期。三个月之后，经过三个周期，基本就调理好了。但是要记着，月经期不要吃。
4.月经量偏少怎么办
月经量偏少的人，如果经血里有血块，肚子隐痛，那么，除了吃女金丹和乌鸡白凤丸。
女金丸
【药物组成】当归、白芍、熟地黄、鹿角霜、阿胶、党参、炒白术、茯苓、甘草、益母草、牡丹皮、没药（制）、醋延胡索、川芎、醋香附、砂仁、陈皮、肉桂、煅赤石脂、藁本、白芷、黄芩、白薇。【功能】益气养血，理气活血，止痛。【主治】气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调，症见月经提前、月经错后、月经量多、神疲乏力、经水淋漓不净、行经腹痛。
【方义简释】方中党参甘补性平，善补脾益气养血；
炒白术甘补苦燥而温，善补中健脾燥湿；茯苓甘淡渗利，善健脾运、渗脾湿；
甘草甘平性缓，能补中益气。
合而用之，能补气健脾而生血。
当归辛温甘补，善补血活血、调经止痛；白芍酸甘微寒，善养血柔肝、调经止痛；熟地黄甘温厚味，质润滋腻，能补血益精；
阿胶甘补性平，质黏滋润，善养血滋阴、止血；
川芎辛温行散，善活血行气止痛。
合而用之，既能补血益精、调经止痛，又补而不滞。
益母草辛散苦泄，微寒清解，善活血调经止痛；
牡丹皮苦辛微寒，清泄行散，能凉血活血散瘀；
肉桂辛甘性热，善温经通脉、散瘀止痛；醋延胡索辛散苦泄温通，善活血行气止痛；
醋香附辛散苦降，性平不偏，善疏肝理气、调经止痛；
制没药辛散苦泄，芳香走窜，善活血止痛。
合而用之，能行滞气、散瘀血、止疼痛。砂仁辛能行散，芳香温化，能醒脾行气。陈皮辛香苦燥，能能理气健脾。
二药合用，能行滞气、健脾胃，以防补而壅滞。
藁本辛温入肝，《本草正义》谓其“能疏达厥阴部”白芷辛香性温，虽为祛风之品，但《药性论》有该药“主女人血崩”之记载;煅赤石脂性湿，功能收敛止血；
鹿角霜咸涩性温，能益精血、温阳、止血。
合而用之，温硫与收涩并用，以温经止漏。
黄苦寒泄热，能泻火止血；
白薇苦泄寒清，咸而入血，能凉血清热。合而用之，既清热止血，又防温热太过。
全方配伍，主温补行散，兼敛清泄，共奏益气养血、理气活血、调经止痛之功，故善治气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调。
症见月经提前、月经错后、月经量多、神疲乏力、经水淋漓不净、行经腹痛。【用法用量】口服。水蜜丸一次5g，大蜜丸一次1丸，一日2次。
【注意事项】孕妇慎用。湿热蕴结、阴虚火旺所致月经失调者慎用。月经量多者服后经量不减者，应请医生诊治。服药期间忌食寒凉食物。
乌鸡白凤丸
【药物组成】乌鸡（去毛爪肠）、人参、黄芪、山药、熟地黄、当归、白芍、川芎、丹参、鹿角霜、鹿角胶、鳖甲（制）、地黄、天冬、香附（醋制）、银柴胡、芡实（炒）、桑蛸、牡蛎（煅）、甘草
功能～补气养血，调经止带。
【主治】气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经不调，崩漏带下。
方义简释】方中重用鸟鸡，其甘补性平，善补血滋阴，以除赢弱。
人参甘而微苦，微温不热，药力强大，善大补元气；
黄芪甘补微温，善补脾气；
熟地黄甘润微温，善养血滋阴益髓；
当归甘温辛散，善补血活血。四药合用，补气养血功著。
丹参、白芍苦泄凉清甘补，善活血补血、调经；
川芎、醋香附辛散入肝，能活血行气，疏肝调经。
四药合用，具活血补血、行气调经之功。
山药甘平力缓，善补气健脾益阴；
生地黄甘凉入血，能滋阴清热；
天冬甘润苦降寒清，能滋阴降火；
制鳖甲咸寒，善滋阴清热；
鹿角胶甘咸而温，善补肝肾、益精血。
五药合用，既益阴清热，又温阳抑寒。
炒芡实、桑螵蛸、煅牡蛎、鹿角霜补虚涩敛，能固涩、止带；
银柴胡甘凉清泄，善清退阴分之热；
甘草甘平，既补中又调和诸药。
全方配伍，主补虚，兼行敛，共奏补气养血、调经止带之功，故善治气血两虚所致的身体瘦弱，月经不调，崩漏带下。
用法用量：口服：水蜜丸一次6g，大蜜丸一次9g，一日2次【注意事项】服药期间慎食辛辣。
4. 还要加上例假第二天喝红糖水。
月经来的少的时候喝，要喝浓度大的，来的多了就千万别喝了。
经期的第二天清早，用三两多红糖冲成浓浓的红糖水，空腹喝，反复冲，直到把红糖喝完。
喝到中午再吃饭，基本下午就开始排血块，非常通畅。
我的一个学生按我说的喝了半年，后来就告诉我，她喝上了，每次来都得喝，觉得不喝对不起自己。像这么喝，血流得特别顺畅，而且血色也特别漂亮。
为什么喝红糖水有效果呢？
咱们都学过生物，卵子没有形成胚胎的时候就开始刺激子宫膜，形成一种膜，它这个血就在里面。
到了一定的周期，这时候子宫膜破裂了。肚子疼是因为这个膜碰到子宫的一种爆裂行为，如果气血虚，爆裂得不痛快，肚子就会疼好几天。
喝红糖水就是给它一个理由，让它爆裂得迅速一点。还有的人经血里有黑色的血块，那可能是前几个月或者前几年的那个膜了。它在那挂着，而喝红糖水就有机会让它下来了。
尤其像家里的老人，四十多岁，五十来岁，快绝经了，你就要珍惜这个时候，照我上面说的方法那样喝就能让子宫里面不积东西。每次都把身体里的脏东西排净，这对顺利度过绝经期，以及绝经之后保持身体健康都是很重要的。
5.月经期乳房胀痛怎么办
月经期肚子胀，一般是因为受寒。我身边的好多人都是这样，感觉月经期腰比平常粗了一大图。中医里讲精、气、神，那么主宰你身体的这个精、气、神是三位一体的。
气机不流畅，在肚里有淤积，人就会感到胀。
还有的人月经快来的时候乳房胀痛，一般也跟体内寒气和血液流通不畅有关系。因为月经快来了，血在里面憨着，没有通道出去，可不就胀了吗？
这时候都得用我上面提到的基础调理方法。另外，乳房胀痛的人，每天用脚掌上面的胸部反射区，多揉脚上的小肠的反射区都会有不错的缓解。
6. 痛经了怎么办
有些女孩子月经前后肚子疼，严重的疼得死去活来，结果得每个月月经来之前都特别紧张。我曾经为很多孩子解了疼痛。
方法很简单，在她的脚面上（任何一只脚）中指到足面最高处仔细寻找终痛点。找到最疼的那个地方之后用指按住不放，让她深呼吸10口气，这样能立马能缓解痛经。
但这是治标，不能治本。要想治本，还得长期做全足的按摩，把瘀血排净就好了。
如果你经常痛经，那要注意平时不能太贪凉。
有很多人，不来例假不想吃萝卜，不想吃冰根，一来月经反倒想吃。
实质上你想吃什么就是身里需要什么，但不要大量吃冷食。
另外，您要注意肌体的保温，有人睡觉爱露个大肚脐，那就不是很好，穿露脐装也不是很好。
还有一个原因就是长期挨冻。女孩子为了漂亮，冬天很冷了还只穿两条裤子，现在年轻不觉得怎么样，到老了肯定要受罪。
因为你欺负了自然，欺负了这个规律，那么规律就要惩罚你了。
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