女生来“例假”时,这3种水果使劲吃,排出污血,体重直降2位数
女生每个月都会来大姨妈的,在这个期间有的人会痛经,还会脾气变的特别不好,这几天是很不舒服的,但是利用好这个时期身体会变的特别好,还会排出身体的垃圾,体重直降2位数!
1:龙眼。在姨妈的时候有时候很喜欢吃东西,龙眼的味道还是很好的,对身体也很好,他可以温补气血,改善内分泌,但是这个是温补性的食物也不能吃多,不然会上火,让月经量增多,适当的吃一点就可以了。
2:山楂。酸酸甜甜是非常美味的,也能开胃助消化,吃山楂还是可以活血化瘀的温补气血,对身体很好,还能加快血液循环,是很多女生都爱吃的,不过也不能吃太多,所有的美食不管是好的还是不好的,都要适量的吃。
3:榴莲、榴莲很多人都是非常喜欢的,也有的人是很不喜欢的,除了价格贵还是很好的,她也是温性的,可以活血散寒,体寒经常痛经的人可以多吃,榴莲的淀粉质丰富,但是脂肪含量几很低,可以用来代替晚餐或者早餐的话,会有不错的减肥效果的,建议正处于减肥期间的女孩要多吃榴莲。
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