“笑一笑，十年少;愁一愁，白了头”，由此可见情绪变化对人体健康的影响是重大的。如果一个人长时间处在不良的情绪中，会忧郁成疾。虽然不一定会得癌，但是对于癌变的发生却起着推波助澜的作用。喜、怒、哀、乐本是正常的情绪变化，但是如果控制不好，长期持续处在一种不良情绪中，容易淤积成疾。尤其是生气，是自我压抑、情绪不良的表现。这样的不良情绪，是癌症启动和发展过程中的危险因素。
众所周知，癌症和遗传基因、生活习惯以及环境因素息息相关，也是近年来癌症高发的主要原因。有些人认为癌症和生气有很大关系，他们发现经常生气的人更加容易得癌症，到底是不是这么回事呢?
生气，是我们生活中不可避免的情绪，是个人都会有生气的时候。短期内生气，可引起体内一系列激素变化，引起血糖、血压等明显升高。而长期不良情绪，则会导致人体脏腑功能失调、内分泌失衡、免疫功能紊乱。站在中医的角度来讲，生气会导致气血运行障碍，产生气滞、血瘀，使得毒素聚集，诱发癌症肿瘤。
人在生气的时候，会出现心率加快，血压升高，大脑会命令身体分泌皮质激素，这种激素如果在体内积累过多，会阻碍免疫细胞的运作，从而减弱免疫系统的识别消灭癌细胞的“免疫监视”作用。相反，良好的心理情绪，可以调整和平衡机体的免疫机能，不但可以防止恶性肿瘤的发生，同时还可使已有的恶性肿瘤处于“自限”的状态，或最终被机体强有力的免疫作用所消灭。
长期情绪不好的女人乳房容易出现肿块，生气导致的气血瘀滞、肝脾失调，是导致乳房肿块发生的重要原因。生气时会令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素过多，久之容易形成甲亢，合并结节时会有恶变的风险。生气时交感神经兴奋，血管收缩，胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，引起肠胃功能紊乱、胃溃疡等，使消化道肿瘤发病率升高。
生气是人在日常生活中不可避免的情绪，但不是说人只要生气就会患癌症，而是患癌症跟人的情绪有一定的关系，气大伤身一点不假。人的心情的好坏不止跟癌症的发生有关系，与癌症患者的治疗效果也很有关系。对于其他疾病也一样，好的心态和情绪是相当关键的，有时就是治愈他们的良药。所以在生活中希望每个人都学会适当地控制自己的情绪，退一步，海阔天空，不为别的，就只为自己有一个健康的体魄。
研究证明，爱生气的女性，患乳腺癌的风险明显增高。而个性急躁、易怒的男性，最易得食道癌。爱生气的人，不仅仅是容易得癌，还会有其他健康风险。比如爱生气的女性，就更易长色斑，更易发生甲亢。
道理大家都懂，可就是无法避免发脾气。我们能做的，就是尽量少发脾气，学会更多的宣泄途径，端正心态，不要拿别人的错误来惩罚自己。人生就这么短短数十载，开心也是一天，不开心也是一天，我们为什么要不开心呢？
在完成癌变，推动肿瘤进展，最终导致健康崩溃三个环节，”生气”都是决定性力量！在从正常到癌变的过程中，”生气”使得机体遭遇到真正的致癌伤害真正的致癌伤害，必须是能够导致机体细胞凋亡，而且反复持续，长达一年以上。我们生活在纷繁复杂的世界中，各种致癌因素无处无时不在。例如阳光的紫外线，蔬菜的农药残留，以及各种食物中难免的黄曲霉素、HPV、HBV感染等等。
这些致癌因素，都因为或者太轻微，或者不能持续反复作用，基本上指望它们致癌，是不可能的！否则的话，人类早灭绝于癌症了！只有好”生气”并且无可奈何进入挥之不去的”生气”状态，才符合了致癌伤害的特点。这里的”生气”，不是单纯指”愤怒””暴躁””发火”，而是各种负面情绪的统称。尤其是以”郁闷”为特征的情志低落。长期困扰着。
郁闷之下，机体就是进入慢性应激状态。因为是应激，所以有呼吸爆发导致自由基爆发。因为是慢性，所以没有急性应激时的剧烈伤害特征。慢性伤害因素结果，就是自由基无声无息伤害着机体。某个薄弱部位，会由于细胞大量不断凋亡，开始病变。比如胃，开始进入胃炎胃溃疡。伤害持续，开始癌变。
我们研究真的希望找到癌症和某种其他客观因素有关，比如因为吸烟因为喝酒因为农药，但是，真的不能建立真正直接联系！只有郁闷，直接指向癌变结果。知道很多人不信，很多人不以为然，但是，你如果是一个慢性郁闷困扰着，你一定就是癌症候选人！你自己重视好了。
工作压力导致长期的精神紧绷，长期半夜睡觉中午起床的作息，长期一天只吃两顿甚至一顿的饮食风格，几乎不怎么锻炼身体的懒惰习惯应该是导致最后我得病的原因。癌症的形成是需要时间的，多种不健康生活方式的积累导致了最后的爆发。
因此，要预防癌变的发生，需要在日常生活中，做到保持良好的情绪，少生气;如果生活中遇到让人生气、郁闷的事情，也要学会及时排遣和释放。可以到无人的旷野大哭一场;也可以去户外做一次剧烈运动;也可以到歌厅去放声歌唱;也可以找专业人员倾诉。还要学会宽以待人，学会忍让、包容，这不仅仅对人，对己也是有益处的。
所以，光生气是不太可能导致癌症发生的，但是多种不健康生活方式的长期积累那就不一定了哦。最后，要对你说，即使光生气对身体无伤大雅，但长期生气也一定不是好事，它会因为情绪的不健康影响你的生活影响你的工作。
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