经常手抖头抖是怎么回事？

手抖是气血不足， 头抖防止发生中风！

手抖是因为血虚或者不足，血不养筋，筋失所养而发生的抽搐、抖动。情绪激动，肝阳上亢，气和血往上走，四肢的供血不足，也会发生颤抖，过于紧张也会使气血趋向于里，四肢的血不足，手也会抖动。治疗方法用补气养血和活血化瘀的方法治疗。

头抖的原因可能是肝阳上亢，肝风内动，风行善变，风走上的原因，要防止中风的发生，治疗用镇肝熄风和活血化瘀的方法治疗。造成头抖的另一个原因是肝阴不足，肝阳也会亢盛，上饶头面发生抖动，治疗用滋阴降火和活血化瘀的方法治疗。

手抖的人平时要多增加营养，合理膳食，调理心情，控制情绪，适量运动，饮食上可以吃生姜、大枣、枸杞子、核桃仁、山药、黑芝麻等。头抖的人要防止中风，避免情绪波动，经常吃些菊花茶、绿豆、生薏仁、山药、百合等。