4月4日8时至4月5日8时,海宁市在对集中隔离人员和“三区”核酸筛查时新增23例初筛阳性人员,经复核结果均为阳性。嘉兴、海宁两级已经启动相应应急工作机制,目前正对密切接触者、次密切接触者进行紧急排查,开展核酸采样检测和隔离管控,并严格落实相关场所管控及环境消杀等防疫措施。本轮疫情发生以来,海宁市累计报告本土新冠肺炎阳性病例39例。
必备篇
这些基础装备可以平时就准备起来,放在一个背包或者行李箱里,作为「应急隔离包」,随提随走。
最关键的几样东西不能忘:
· 身份证
· 口罩
· 手机(和充电线、充电宝)
其次就是这几类:
衣
隔离期间,衣服多少不是最重要的,关键是要舒适!
· 舒服的睡衣两套(可以是不经常穿而且扔掉也不可惜的旧衣物)
· 保暖的外套(北方地区)
· 换洗的内裤(也可以买一次性的)
· 舒适而且容易清洁的拖鞋
食
· 水杯(隔离点会提供一日三餐,也会提供足够的饮用水,此外再带上一个水杯会方便很多)
· 充饥且耐储存的食物,比如罐头、饼干、盒装牛奶(在等待隔离餐的过程中别饿着自己)
住
卫生用品:
· 洗漱用品,牙刷、牙膏、洗面奶等
· 毛巾(如果有的话可以带一次性棉柔巾)
· 纸巾
· 女生的月经用品
数码产品:
· 充电器
· 耳机(如果是集中隔离点,耳机还是很重要的)
· 插排
其他:
· 笔(可能会填一些纸质文件)
· 剪刀
· 垃圾袋(有的隔离点会提供)
药
· 需要长期服用的药物(有慢性疾病或者因为其他情况需要长期服药的朋友,一定要提前准备足量的药物)
· 抗过敏药(过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上)
· 一些常用的应急药物,比如创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药等
提高生活质量篇
隔离期间保持良好心态也十分重要,备上这些升级装备能帮你不那么无聊。
· 书(不是哪里都有好网络的,这时候书是最原始的排解无聊的工具)
· 娱乐设备,比如平板电脑、游戏机
· 轻便的运动器材,比如跳绳
· 爱吃的零食
有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍,准备上这几样东西也许能有帮助。
· 耳塞
· 眼罩
· 自己睡得惯的枕头
希望这份清单能帮助到大家
提前做好准备
遇隔离也不慌
我们一起共克时艰
来源:嘉兴发布、丁香医生
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