在阳的期间,咱们发烧,每天都在耗阴血、津液,所以阴就虚了,
本来平衡的阴阳状态被打破了。阴减少了 ,阳相对多了,造成虚火。
看图更直观:
阴↓阳↑,出现盗汗、心慌、气短、困乏。。。都是有原因的。
昨天花花发了:《阳完之后,你可有什么奇奇怪怪的后遗症?》
大家都纷纷发来阳后的感受,
有说失眠的,睡不安稳,做梦连续剧一般,
有说胸闷气短、心跳快的。。
这只🐏实在是个麻烦人的小妖精。
其中不少人有盗汗、动不动就出汗:
🐏的时候发烧,耗伤津液&气阴。
就好像被白骨精吸干了元气……
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在阳的期间,咱们发烧,每天都在耗阴血、津液,所以阴就虚了,
本来平衡的阴阳状态被打破了。阴减少了 ,阳相对多了,造成虚火。
看图更直观:
阴↓阳↑,出现盗汗、心慌、气短、困乏。。。都是有原因的。
这种情况,不能用清热的方法,消减宝贵的阳气。
而是要滋阴。把阴养足了,就能和阳气互抱了,能紧紧锁住阳气不外越了。
也就达到阴阳和合的完美境界:
“阴阳互抱,冲气以为和。”
古人有个很妙的
补天真元气的小方:生脉饮。
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且看原版:
故以人参之甘补气,
麦门冬苦寒,泻热补水之源,
五味子之酸,清肃燥金,名曰生脉散。
孙真人云∶五月常服五味子以补五脏之气,亦此意也。
——李杲《内外伤辨惑论》
生脉的“生”,取生发之意,血脉生生不息,生命也会旺盛。
主要功效益气生津、平复心脉,让扑通扑通的小心脏安稳些。。
这本是㽵夏用的小经方,眼下小阳人发烧后,症状相似,出现气阴两虚之象,就盘它。
已经有聪明的同学在用了,而且效果明显。
生脉饮最适合的是
气阴两虚的人,就是那种既气虚又阴虚的。
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气阴两虚最应该补得就是元气,来看生脉饮的配方:人参、麦冬、五味子。
汗为心液,出汗太多会大耗元气。人参的作用就是大补元气,而且能直接补元气的也只有人参这么一个药。
麦冬,利水生津,清心经的烦热,使阴血充盈;
五味子,五行皆备,所以可补五脏。
它还有一个功效比较突出,就是固涩收敛。阳的时候发烧伤了津液,汗总是收不住,用五味子能敛汗生津,这样,补的气血就不会乱跑。
一个补元气,一个生阴血清烦热,一个收敛气血。配合默契,缺一不可。
一旦你被“阳”毒逼得:
身重、气短、心慌、心烦、骨乏、无力,口渴,或者出汗过多,燥热感强,
那么就请来一杯吧。
气虚、血虚、阴虚的人都怕精血耗散,只要不是痰湿体质,都可以在快把人逼疯的时候喝一杯回血回神。
◎ 痰湿体质的人,喝生脉饮要搭配祛湿清浊的,比如,
和香薷饮一起喝,或和二陈汤一起喝;
买了五指毛桃友友茶的朋友,先喝它祛湿开路,再喝生脉饮。
【生脉饮(一人份)】山参3-5克,麦冬9克,五味子4克。
加入清水煮,水开后改用小火煨5~10分钟即可。也可以直接泡水喝,只不过效果会弱一些。
熬出来的生脉饮直接喝有点酸酸的,可以另外加一些蜂蜜,酸酸甜甜,滋阴力加强。
热象人喝:
西洋参版生脉饮
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阴虚燥热、热象(比如舌头很红很瘦)明显的人,可以用西洋参5克代替人参。
热象舌苔大概是:
西洋参偏凉,可以补气生津,清火除烦。
寒热夹杂的请喝:
党参版生脉饮
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寒热的症状都有,或自己判断不出来、脾胃虚弱明显的人,可以用党参10克代替人参,党参更加平和一些,适应体质更广。
中药店还有党参或人参方的生脉饮口服液,一支支的,随时买来喝一支就可以回血了。
这东西虽然回血又补气,也不用每天都喝,只适合气阴虚、或暑夏用来回血回神,每周喝两三次差不多了。
【忌】
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感冒、咳嗽、高热时不喝哦。
舌苔厚腻的湿重体质不喝哦,会助湿。
还有,孕期不喝哦。
如果气短、乏力明显,
可以搭配经典补气第一方:四君子汤。
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无论是中“阳”毒透支了元气,还是阳康后依然疲惫虚弱,精神提不起劲......四君子汤都帮你补到。
四君子指的是人参,白术,茯苓,炙甘草。
四君子汤【做法】
党参/人参 20g | 益气补虚,健脾养胃,
白术20g 、茯苓20g | 加强益气助运之力,
炙甘草10克 | 益气和中,
搭配 瘦肉200g,煲汤喝。(2人份)
方中都是甘淡之物,平和如“君子”,在一起补遗,补虚,益气,健脾。
四君子加鸡/加瘦肉一起煲,作饭后汤水,一周喝个2-3次,不挑体质,是安全妥帖的食疗汤方。
中药店也有成药,颗粒型的,不想煮汤就吃它。
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