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6款三伏天姜茶推荐,每天一杯排寒湿



今天给大家分享6款姜茶,可以根据自己的需求选择性地喝。尤其是现在长时间吹空调喝冷饮的姐妹赶紧喝起来!提升阳气,把身体里地寒湿排一排!
1、三伏陈姜茶(小肚腩喝)
食材:姜3片,陈皮1瓣,茯苓7粒
适合:湿气重虚胖、有小肚腩的人群喝;
2、玫瑰姜枣茶(爱生闷气喝)
食材:玫瑰5-7粒,姜3片,陈皮1瓣,红枣3颗
适合:肝气不畅,平常易怒,还有点抑郁的人坚持喝;
3、山楂姜枣茶(姨妈期喝)
食材:山楂3片,姜3片,红糖1块,红枣3颗
适合:姨妈期喝,尤其宫寒、量少、痛经人群多喝;
4、桂圆红枣姜茶(手脚冰凉喝)
食材:桂圆3颗,姜3片,红枣3颗,枸杞适量
适合:经常手脚冰凉、气血不足的人群可以喝;
5、苹果姜枣茶(清肠刮油喝)
食材:苹果4-5片,姜3片,红枣3颗
适合:饮食油腻的人群,帮助清肠刮油;
6、丁香姜枣茶(暖胃护胃喝)
食材:丁香茶3-5粒,蒲公英1g,姜3片,红枣3颗
适合:肠胃不好的人群,喝了消消食暖暖胃很舒服。
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