怎样喝茶才是健康的？喝茶应该注意些什么？

有很多朋友喜欢喝茶，从开始的绿茶、菊花茶，到后面开始喜欢白茶、红茶、普洱茶，从开始的保温杯、玻璃杯，到后面的飘逸杯、盖碗、紫砂壶，泡法自然也是从倒水泡茶，到工夫茶，从开始的只是解渴、有意思，到后面的讲究香气、汤色、滋味、口感。

喝茶，俨然已经成为了茶友们的一个生活习惯，但是喜欢喝茶并不代表你会喝茶，你会喝茶不代表你喝茶是健康的，所以下面给大家列几条健康喝茶的意见，别再乱喝了。

1.如果身体健康，六大茶类，绿茶、白茶、黄茶、青茶、红茶、黑茶，喜欢喝那个就喝那个，以喜欢和适合为遵旨。

2.肠胃功能不算特别好的，可以适当的喝发酵茶，最好是红茶和普洱熟茶，相对对胃部的刺激小一些。

3.空腹不要喝茶，这个说过太多了。

4.饭后一个小时再喝茶，这一点有些人可能不在意，这个是个慢性的事情，开始饭后喝茶也没事，慢慢就知道结果了。

5.晚上可以适量饮茶，但切记如果影响你自己的睡眠，那最好别喝茶了。当然个体是有差异化的，着重看自己身体的适应性。

6.喝茶，以身体舒服为主要目的，不舒服的茶，请不要喝，对身体负责。

7.喝茶，找到自己适合的茶，追求茶叶也要量力而行，产品都分三六九等，茶叶也是如此，正常的价格体系也是有贵贱的，不要出现经济危机，更不要去炒作。

8.一个人一个喝茶的观念，平常心对待，别因为喝的茶叶不同，别因为理念不同而相互吵架，事后你会发现，不值当。

泓蕴号茶业！