概述：我大学同宿舍的好朋友痤疮很严重，嘴巴四周到脖子都长满了痘。女孩子都爱美，但是讨厌的痤疮从初中就开始像恶梦般跟着她了。祛痘针、涂牙膏、听信各种广告吃了不少药......什么都试过了，脸上还是一样惨不忍睹，有时甚至更严重了。内心是很焦急，想好起来，但是多年的教训下来，之前的尝试恐怕是走了歪路，那么应该怎样做才有效甚至根治呢？
步骤/方法：1.首先不要心急，调整好心态，每天保持轻松愉快。要真正根治得一步一步来，要养成良好的饮食习惯，少吃肥腻的食物，油炸类也尽量别吃，少吃糖分高的食物。多吃蔬菜水果，避免便秘或消化不良。
2.每天保证充足的睡眠，不能熬夜，十点之前上床睡个美容觉。养成良好的作息习惯，平常多喝水加快新陈代谢排毒。睡前脸部保持清结，卸妆卸干净保持毛孔畅通，最好不要用太多化妆品。
3.洗脸禁用强碱性香皂、洗面奶。如果脸出油很多，就用去脂力强、易冲洗的洗面奶，不要用含营养物质类洗面奶，用温水洗脸。不要太过于在意脸部，护理太过。此外，及早去皮肤医院进行针对性专业的治疗。
注意事项：注意不要自己用不专业的手法挤痘，化妆品不能用含化学物质的，面部不接触多种化妆品，药物治疗时若患者是孕妇，必须通过医生开方。还有，平时不吃辛辣刺激性食物。
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