春季在五行中属木，体的五脏之中，肝脏也是属木，因而春气通肝。在春季，肝气旺盛而生发，是养肝的最佳时节。但是，春季养肝，有以下几个禁忌。
饮酒无度 本来酒精就是会伤害肝脏的物质，体内的酒精大部分都是在肝脏分解代谢成二氧化碳和水。如果短时间大量饮酒，就会导致肝脏酒精中毒，人体会有各种不适。
睡眠不足 肝脏有自己的生物钟，习惯昼夜的变化，运行有规律。如果打破平时的作息习惯，生活节奏紊乱，就会导致肝脏功能失调。肝脏和人体的血糖代谢、脂肪代谢都有密切关系，如果肝脏功能紊乱，容易导致人体血糖代谢和脂肪代谢异常，这样人就会变得肥胖，增加肝脏负担。
心情忧郁 肝脏喜疏恶郁。不良情绪会导致肝气郁结，肝血淤积不畅而良好的心态可以帮助肝气疏泄。因此，在大好春光中，一定要保持快乐的心情。
胡乱吃药 俗话说“是药三分毒”。滥用药物会导致药物性肝损伤。还有一些中药，也是有一定毒性的，不要擅自服用。张琛 / 文
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