糖尿病医生：生活不忌口，3种“糖王”食物还在吃，胰岛素白花钱

现在的人们生活条件好了，吃的也多了，人也懒了很多，吃外卖，下馆子等等让很多饮食结构发生了变化。越来越多的人都患有了糖尿病。

胰岛素对于糖尿病患者来说尤为重要。胰岛素是体内唯一能导致血糖下降的激素。身体中的胰岛素分泌不足的话会造成糖尿病。如果胰岛素在体内的获得性失衡也会诱发糖尿病。如果胰岛素在体内含量少或者不稳定的话，糖尿病患者是需要注射胰岛素治疗的。

但是如果在生活中不注意饮食，会让注射进去的胰岛素没有什么太大的作用。这3种“糖王”食物如果你还在吃，那真的是胰岛素白花钱了。

1：含糖饮料

高糖饮料饮用后迅速进入血液循环，血糖瞬间显著升高，身体必须释放胰岛素来控制血糖，胰腺超负荷工作。从长远来看，这可能导致胰腺“疲劳”，并且随着时间的推移，血糖在体内不稳定，血糖很难迅速恢复到正常范围。

2：油腻食物

很多人喜欢吃油炸食品或者很油腻的食物，这些食物中含有大量的脂肪，增加体内胆固醇含量，很有可能诱发糖尿病患者的心脏病危险。

3：干果

干果属于高纤维，并且营养丰富的食物，对于糖尿病患者来说，这看似是一个不错的饮食选择，但是，您错了，如果您是属于2型糖尿病，那么，你就要谨慎食用干果了，因此干果在脱水之后，它的天然糖分会浓缩，从而增加身体的糖分。

有利于血糖稳定的食物有很多，我们没必要在一些肉类，含糖量高的食物上多吃，毕竟血糖稳定很关键。可以多吃一些大白菜、圆白菜、菠菜、油菜、灵芝多糖改善血糖、尿糖等症状，或者吃一些海带等海产品等。