肺好不好，看看你的脸，多喝费亦净，坚持3件事，肺会感激你

肺脏是我们人体进行气体交换的主要场所，它是我们呼吸系统的核心，负责将新鲜充足的氧气输送到身体各个部位，对每个人的生命而言都意义重大。但很多人不知道，我们日常生活中的一些行为习惯，会让肺伤痕累累，常见的有抽烟、厨房油烟、雾霾天气等等，这会让我们的肺脏很受伤。

搜图

编辑

肺脏不好的人，脸上通常会出现4个明显变化

1、嘴唇颜色发紫

如果我们仔细观察，不难发现，常年抽烟的人嘴唇看起来都是发紫、发黑的，这其实就是因为长期抽烟导致肺部受到烟毒的“污染”所致的。

面部颜色中，嘴唇是最为显眼的，因此，很多女性朋友也喜欢涂口红来提亮自己的气色，让自己显得更加精神一些。一般人正常的唇色都是淡红色的，若是在没有口红修饰的情况下嘴唇发紫，就要注意了，肺部受损的人会因为氧气运输障碍从而在嘴唇上表现出发紫发黑的感觉，一定要早早去医院做排查，以免贻误。

搜图

编辑

2、眉毛渐渐干枯

古人常说，“眉长者而寿久”，眉毛光润明亮则肺气十足，相反，眉毛枯燥易脱落则说明肺气不足。

3、印堂颜色异常

印堂是肺部的望诊“窗口”，印堂的正常颜色应该是白里透红，印堂发红说明有肺热，印堂发白则为血虚或气虚，印堂发青一般为气滞血淤，印堂发黑常意味着人体心脏功能不佳。

搜图

编辑

4、出现“草莓鼻”

中医认为"草莓鼻"的病机在于脏腑功能失调甚至内分泌失调。肺在鼻中开窍，肺与鼻的关系是最"铁"的。从临床表现来看，爱长"草莓鼻"的人大多伴有口臭等上火症状，而口臭与胃热有直接关系。可见，鼻子上的黑点多是由湿热积聚在肺和胃中引起的，尤其是有肺热。

如果这些面部变化都没有发生，那么你的肺可能没有受伤，而且仍然很强壮。但如果以上的变化超过两个，每天都要确保肺部干净。

付费版权图片

搜图

编辑

多喝费亦净茶水

肺，喜润怕寒，喝点温热的茶水，可润肺去燥，有益肺部健康。

搜图

编辑

生活中取桂花、桔梗、百合、玉竹、白茅根、甘草、丁香、金银花，按1:1的比例搭配，除杂晾干，用红茶工艺加工制作成费亦净茶包，用热水冲泡，即可。此方出自《医林纂要》,是中医的食疗方。

中医认为，费亦净中的丁香叶可泻肺、治痰声漉漉。《医林篆要》记载：桂花性温，味辛，无毒，入脾，肺经。它有温中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清肿散瘀之功效，可适用于、慢性咽炎、吸烟引起的痰饮喘咳等症。对于保护肺部健康，提升免疫力，改善咽喉不适，都十分有益

坚持做好3件事，肺部只会越来越干净

1、呼吸清肺

深呼吸有助于净化肺部，腹部呼吸法是相对简单且有效的呼吸方式。这种呼吸的目的是增加肺活量，可以每天早晚进行。

2、主动咳嗽

呼吸雾霾后，很多人表示喉咙发痒，想咳嗽。其实，咳嗽对呼吸道有一定的保护作用，它能够帮助清除痰液，而且，主动咳嗽能使呼吸道产生强大的气流，起到清理肺部的作用，同时能增加肺活量，提高肺部免疫力。

搜图

编辑

3、勤清洗口鼻

空气质量不好时，建议人们不要做过于剧烈的运动，以免吸入更多空气中的污染物。当空气变坏、在户外停留太久时，最好做好防护，回家后及时清洗口鼻。