无论哪种神经，只要从骨盆前方穿出，都难以避免被腰大肌压迫。
·生殖骨神经从腰大肌的正中央穿过，卡腹下神经则从它的后方穿过，而骨神经则从腰大肌的后方穿出。
·骨外侧脾神经也从腰大肌的后方穿出。
因此，当腰大肌出现劳损并产生异常张力时，就会压迫这些神经，从而导致对应区域的麻木和刺痛。例如，如果压迫到骨外侧皮神经，就会影响到大腿外侧，而如果压迫到下腹下神经，就会影响到这一区域；如果压迫到生殖骨神经，就会影响到腹股沟区域。
这些压迫都可以通过按摩和放松腰大肌来解决。