我们手上有6条经脉，与全身各脏腑、组织、器官相连通，共有99个穴位，可反映全身五脏六腑的健康状况。
按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。
小指反映脏器健康
▲著名经络研究专家蔡洪光（左一）
在临床上，医生们有一个常用的秘密武器——小拇指，按压小拇指，能预防多种疾病。
小指关联心肾，主后头痛。心肾的问题就由小指管，小指和心、肾、子宫、睾丸的健康程度密切相关。
古人云：“小指过三关，人逢绝处也能生。”
小拇指可以说是人体自带的健康信号灯。通过小手指的情况，可以透视诊断心脏、膀胱、子宫、睾丸、肾脏等脏器是否正常。
一般来说，小手指长得又粗又直又长，证明肾脏和心脏健康情况良好，小手指的长度最好能“过三关”，或者与第三关平齐。
（注：小手指的长度超过无名指的第一条线，就是“过三关”。）
相反，如果小手指的长度小于第三关，甚至有一定程度的弯曲，则要更加关注心肾状况。
如果小指颜色发紫、变硬，这可能是身体某器官病变所发出的信号，一定别忽视，最好尽快去医院检查确诊。
如果小指细小且短。女性容易出现月经不调等妇科问题，甚至可能出现生育障碍；男性则易出现肾亏、腰酸湿软、肾功能下降等情况。
很多人其他四个手指都非常好，只有小手指“长得不好看”，这是就要注意个人身体素质的提升，平时要多按揉。
每天按摩10分钟
功效惊人
经常按压小拇指可以预防缓解28种疾病：
颈椎病、肩周炎、头痛、失眠、腰间盘突出、腰酸、肢体麻木、肿瘤、心悸、高血压、性功能障碍、精力衰退、子宫内膜症、子宫肌瘤、更年期紊乱、便秘、忧郁症、健忘症、神经质、焦虑症、视力衰退、肥胖、糖尿病、肾脏病、尿频、闭尿、前列腺肥大、肝炎、白头发等。
缓解前列腺肥大症
老年人如果患有前列腺肥大症，发作时可能小便不畅，甚至闭尿。此时用左手捏右手小拇指关节，用右手捏左手小拇指关节，不但小便通畅，而且残留尿也大大减少。
预防癌症
心脏是人体五脏六腑中唯一一个不生癌症的脏腑，但所有的癌症都与心脏有关。
美国一位科学家研究发现，心脏能够分泌一种救命的荷尔蒙激素，它可以在24小时内杀死95%以上的癌细胞，而当人处在痛苦、担忧、抑郁等消极状态时，心脏几乎完全停止分泌这种激素物质。
按摩小指可使人心情愉悦，促使人的心脏分泌丰沛荷尔蒙。
强肾
右小指通肾及二阴，左小指通膀胱。
日本有一种小指头提水法的锻炼颇受男人的青睐，因为常练可强肾，日本有些人长期用此法强肾后，70多岁还能生育。
防治白发
中医认为“肾者，其华在发。”
肾有无活力最直接的表现就是看头发。头发长得好，说明肾功能不错，肾好头发就乌黑旺密，因此经常按摩小拇指可以缓解白发增长。
预防老花眼、白内障
小指外侧基部有一个对治疗眼睛老化及眼球结膜生翳很有效的经穴，叫做老眼点。老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白内障、老花眼等。
小拇指按摩法
超简单！
重点按摩肾穴和命门。
肾穴位于手掌侧小指第一指节。命门穴位于手掌侧小指第二指节。
轻轻按下，松一下手后，再按第二下，每天每个学位点坚持50次左右。可以一边看电视一边自己按摩，这样不仅能够逐渐减少白发生长，还能够预防治疗腰酸腿痛。
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