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体质虚寒者宜食
oliveman
>《我的图书馆》
2008.04.24
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肉类:羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质等肉品.
蔬果:韭菜、紫苏、青椒、芥菜、甘蓝、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝、桃子、龙眼、葱、姜、蒜等.
其他:糙米、高粱、芝麻,以及松子、腰果、胡桃、栗子等核果类的食品.
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