五一节假日，很多人都是电脑、平板、智能手机不离手，大家的眼睛也是一天不如一天。
对很多人来说，眼睛干涩、酸胀、流泪、畏光……简直不要太常见！
平时真该好好呵护我们的心灵窗户了！
贴心的小编给大家准备了杯“护眼茶”——
常喝这杯护眼茶，眼睛都舒服了
噔噔噔！隆重介绍咱们今天的主角——“护眼茶”！
喝法：每日一剂，每周饮用3天。
这道茶能够缓解眼睛疲劳、充血、干涩等症状，而且茶性平和，大人小孩都可以喝。
不过，说到缓解眼睛不适，很多人都会想到眼药水，真不建议大家乱用眼药水！
这样使用眼药水，特伤眼！
眼睛不舒服时，偶尔用眼药水“救急”可能没啥事，但长期这么做，反而会伤眼！
目前，多数用来缓解视疲劳的滴眼液中都含有冰片、薄荷等成分，在短时间内虽然会使眼睛感觉舒服，但实际上效用并不大。
图源/网络
还有不少人自行购买含激素或抗生素的眼药水，长期使用可能会导致眼压升高、菌群失调，甚至造成严重感染。
再给大家推荐几个护眼小妙招，眼睛不舒服的人收好不谢！
3个护眼小妙招，赶紧试试！
1.合理用眼
大家平时可以这么做——
注意休息：连续使用电脑、手机1小时，就要停下来休息5~10分钟。
电脑放低一点：让眼睛处于稍稍向下看的姿势，能使眼睛表面暴露的面积减少。
电脑放远一点：跟电脑保持65厘米左右的距离，可避免因近距离引起的视疲劳。
睡前别玩手机：在黑暗条件下看手机，更易伤眼。
不要熬夜：充足的睡眠可帮助角膜细胞正常更新，保证脱落的微绒毛吸附泪液，以维持泪液膜稳定。
2.揉搓耳朵，明目提神
耳穴的分布与人体部位成倒置关系，所以耳垂集中了对应眼部的多个耳穴，牵拉耳垂，有明目护眼、提神醒脑的作用。
3.用力眨眼，解眼乏
有节奏地用力眨眼，约一秒钟一次，做36次。
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