女人要工作，要养家，要带孩子，还要伺候公婆，实在是辛苦，所以在生活饮食方面就更要对自己好一点。每天1碗五红汤，补气养血，让你喝出“肤白貌美”，生活再累，你都美丽。五红汤顾名思义就是红枣、红豆、红皮花生米、枸杞和红糖煮出来的养生汤，可以补气养血，生津止渴，健脾益肾，提高机体免疫力，有助改善贫血，提升白细胞数量，尤其对待女人极好，有治不孕的效果。女人要对自己好1点，每天1碗五红汤，补气养血，喝出好气色！
By 原来呀原来
配料：
阿胶枣 5颗、红豆 40粒、红皮花生米 40粒、枸杞 40粒、手工红糖 适量、水 适量
烹饪步骤：
1.头一天晚上把洗好的红豆泡上，缩短第二天早上煮汤时需要的时间。其他配料都第二天早上在洗好备用就行，红糖请尽量用手工红糖或者是古法红糖，比超市卖的红糖效果更好
2.电饭锅接半锅水，然后把泡红豆的水和红豆一块倒进锅里煮半小时左右
3.煮红豆的时候把红枣切片，这样做可以让红枣的营养更好的进入到汤中
4.半小时后把红枣、花生、枸杞倒入锅中继续煮20分钟左右
5.50多分钟过去了，这个时候可以把红糖放进去了，红糖不要放太多，适量就好，以免造成血糖高，记得这个时候捞一颗红豆尝尝，看看红豆面了没有，如果面了再多煮10分钟左右就行，如果没面可以适当延长点时间
6.60～70分钟的时候五红汤就煮好了，找一个保温壶把汤倒进去，只要汤不要料，一直保持温度就可以慢慢喝一天了
7.剩下的料别扔，吃掉就好了，都是好东西
烹饪小贴士：
1、汤、料分离只针对胃不好的人，因为红枣之类的不好消化，身体没问题的朋友就连汤带料一块吃，效果更好，如果煮汤中途觉得水少了就直接加适量开水就行，整个材料的用量以及水量都是根据自己的需求来灵活变动，不需要一成不变。
2、煮红豆的时候，除了提前浸泡以外，还可以煮一会，关火焖一会，这样红豆更容易烂，也更容易煮出沙。
3、五红汤作为药膳，可生血，对女子备孕好。因放、化疗导致血小板、白血球数量降低的放化疗病人，此汤可提升白血球数量，可以多喝。
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