在一家报纸上看到一篇有关如何过好老年生活的文章，深有感触。文章的大致意思是这样的： 在生活中，有的老年人的总是感觉到不快乐， 爱生闷气、精神有时很压抑。其实最主要的原因是他们没有能够进出“三圈”。
一、走出心理障碍圈，进入社会圈。
随着个人社会角色的改变，自己一生中积累的经验无用武之地了，心理家会感觉到不平衡。想到人老身衰，人走茶凉，深感一种失落、自卑、空虚。面对现代化的社会，心里一时难以适应。所以要走出去，了解社会，适应环境，与社会共同进步。一切顺其自然，乐观对待，活到老，学到老，更新观念，以适应现代化社会的要求，能够有积极向上的心理，就会使自己的晚年生活更加精彩。
二、走出缠绕圈，进入自由快乐圈。
人到老年，常常因自己身体的某些疾病缠身而烦恼，或者由于一些亲情的安慰不到和照顾不周而伤心，所以也要尽快摆脱这种缠绕，进入自由快乐圈。我们有自己的爱好特点，可尽情的去发挥：唱歌、跳舞、书法、绘画、旅游、参加集体活动，更可写写自转、回忆录，在字里行间中得到快乐，同时也就有了好的心情。
三、走出孤独圈，进入朋友圈。
孤独是老年人面临的一个实际问题，比如儿女都成家立业离开了自己，亲朋好友由于家庭和工作的繁忙难得和自己一聚，所以我们应该广交朋友，我们现在有了电脑，可以交一些志同道合的网友，因为网络能够把人与人之间的距离拉的很近，我们也可以到网络上的老年论坛去寻找乐趣，我们现在不是有了自己的博客吗，这些都能够使我们在朋友间、网友间得到情感的沟通、寂寞的融化。因为朋友是开心锁，能够相互鼓励、相互宽容、相互体谅。朋友还是力量，能够相互增强战胜寂寞的勇气，而共同迎接生活中的风浪。
朋友们，就让我们尽快走出“三圈”而也尽快走入“三圈”吧
