8月6日最新消息，中午时分，在青岛海边失踪的北京两双胞胎姐妹其中之一已被找到，不过已经溺水身亡，无生命迹象。警方正在加紧搜寻另一名失踪儿童，但前景不乐观。
自双胞胎姐妹失踪以来，引起了社会的广泛关注，整个青岛的朋友圈都被寻找失踪姐妹的信息刷屏，大家为两个孩子祈祷，希望她们能平安归来。但是，美好的愿景只是愿景，残酷的现实还是再次给所有家长敲响了警钟：夏季带孩子玩水，一定要注意安全。我们还不清楚孩子的妈妈当时怎么让孩子从视线内失踪的，（有一种说法是妈妈在玩手机从而没注意到孩子的动向）一味苛责也没有什么作用，只有心中警钟长鸣，才能避免再发生类似的悲剧。
夏季区海边或者河边时，应该采取哪些安全措施？怎样判断溺水？
首先，请一定不要让儿童独自一人戏水，无论是水中嬉戏还是在沙滩上玩耍，一定不要让孩子离开家长和监护人的视线。同时为防止沙滩上破碎的贝壳的扎伤，尽量让孩子们穿上鞋子再玩耍。
注意岸边或者池边的一切标识。禁止游泳区域就一定不要以身试险。
注意离岸流或回卷流，这种水流会突然将人带向海中，让人猝不及防，遇到离岸流也不要紧张，离岸流虽然水流强劲，但是宽度一般都不大，10米左右的距离，这时候往两边游（下图绿色是正确的），就很快可以脱离危险，原路返回的游泳路线只是徒劳（下图红色是错误的）。同时一定不要因为岸边或浅水区人多就游得过远，游得太远不但没法停靠，一旦发生紧急情况，周围没有人可以发现，同时救生员也可能赶不及抢救。
当发生淹溺事件，第一目击者应立刻启动现场救援程序。首先应呼叫周围群众的援助，有条件应尽快通知附近的专业水上救生人员或消防人员。同时应尽快拨打120急救电话。第一目击者在专业救援到来之前，可向遇溺者投递竹竿、衣物、绳索、漂浮物等。不推荐非专业救生人员下水救援；不推荐多人手拉手下水救援，不推荐跳水时将头扎进水中。
溺水的特征
你知道吗？溺水者很多时候是站在水里安静的死去，没有挣扎，很多时候人就在身边而浑然不知。
如果你夏天去海边，去泳池，如果你能及时发现溺水迹象或许可以救人一命。
人在溺水时的特征：
很多人以为溺水的人会大喊大叫惊慌失措，实际上，很多时候是站立的样子，或者好像在水里垂直爬一个隐形的楼梯。头是大多数在水面上，嘴巴有时候在水外，有时候在水里，一上一下好像冒泡。
实际上溺水者是，眼睛睁着，嘴巴半闭，身体垂直，有时候嘴巴在水上，有时候嘴巴在水下，上下漂浮。但最最主要的是，身体都是垂直的。如果要真的躺水面上，大家早就知道大事不妙了。
识别溺水者
下图是一个国外真实的泳池溺水身亡的案例：
请注意红圈内……让人觉得不可思议的是，这么多人在溺水小孩周围，竟无人察觉，还以为小孩在玩水。
在此需要声明：一般溺水者都无法像电影中那样呼喊扑腾。
因为溺水者不会游泳，加上溺水时的慌乱与误吸，多数溺水者是无法将头抬起来的。
因此，如果发现有人在水中做“怪异”泳姿，或慌乱挣扎，就要留个心——是不是遇到溺水者需要救助了。
溺水者八大无声迹象：
1、溺水者不会呼救。他们必须先能呼吸，才能说话。一个人溺水时，嘴巴会没入水中再浮出水面，中间没有时间呼气、吸气，加上呼救。
2、溺水者也无法挥手求救。溺水者会本能地将双臂伸到两侧，向下压，好让嘴巴浮出水面，小孩则可能会将手臂前伸。总之，他们无法划水朝救援者移动，或把手伸向救援设备
3、溺水者在水中是直立的，没有踢腿的动作，他们只能挣扎20—30秒，之后就会沉下去。
4、眼神呆滞，无法专注或闭上眼睛。
5、头髮可能盖在额头或眼睛上。
6、头在水中，嘴巴在水面；可能头后仰，嘴巴张开。小孩的头则可能前倾。
7、溺水最重要的迹象就是看起来不像溺水，他们看起来可能只是抬头在看天空、岸际、泳池边或码头。这个时候你要问：“你还好吗？”如果他们能回答，大概就没事。如果眼神涣散，可能只有不到半分钟的时间救他们一命。
救人的第一
步是什么？
来看看这经典的错误救人案例：将小孩倒背着，一路狂奔，企图将误吸的水倒出来。
类似的还有倒挂树上、背在牛背上等等，这种溺水的救援方法被称为控水。
但现代救援理论已基本否定了控水这一项举措。因为控水并不能增加救援的成功率，反而可能造成胃内容物反流甚至误吸，并导致心肺复苏延迟。
控水救援
的风险
没有证据表明水能完全阻塞溺水者的气道，所以不要浪费时间用腹部或胸部冲击法来控水了。
清醒的溺水者，或者昏迷但尚有心跳者，其溺水时间比较短，加上气道进入水后保护性的呛咳将水排出、甚至喉痉挛彻底封闭气道，实际进入肺里的水其实很有限，喝入胃里的可能还更多。
一般溺水者肺内吸入的水并不会很多，关键是，不用刻意排出来也不影响后续的救援，而且心肺复苏A-B-C救援过程中的开放气道、人工呼吸、心外按压本身就有排出吸入肺中水分的作用。
过分强调控水而无视溺水致使心脏骤停这一重要事实，反而因小失大，造成心肺复苏的延误，降低了救援的成功率。
尤其是挤压腹部的控水过程还会导致胃内容物排出，反而增加了误吸风险，有害无益。因此控水的意义并不大，且操作难度大有风险。
有资料表明，无论哪种控水方式，控水法排出的大多是喝进胃里的水，对救援没有实质性的帮助，误入肺内的水是很难排出来的。
反而是在心肺复苏的过程中，肺内水会吸收入循环，从而改善肺氧合能力。因此，心外按压本身就是一种“有效的控水法”，真正将肺里的水“排出来”。
现在循证医学已经明确，控水拖延复苏，加重误吸，明显增加死亡率。控水法已被摒弃，取而代之的是现代心肺复苏的人工呼吸、胸外按压、电除颤等救援措施。
溺水急救
的核心
气道痉挛和窒息是溺水早期的主要矛盾，随着全身缺氧时间延长，会导致溺水者心跳骤停。
如果遇到心脏骤停，常规的抢救是优先进行心脏按压。但是，溺水者是因为缺氧继发心脏骤停的，所以开放气道、恢复呼吸是救援的第一步。
因此溺水抢救的流程与常规的急救略有不同，那就是先开放气道恢复通气，再在进行心外按压。
如果解决了缺氧的问题，有时在溺水者的急救过程中仅仅给予开放气道、人工呼吸，溺水者的脉搏心跳即可迅速增强。
溺水救援
正确方式
1. 首先帮助溺水者上岸或上船。
如果不善于游泳救人不要盲目跳入水中救人，若患者还在扑腾应用绳索、救生圈、竹竿等物品帮助溺水者，若患者已无法挣扎则应争分夺秒施救。
2. 三种情况的不同处理方式：
★如溺水者神志清醒，从旁观察、防止误吸即可。
★如神志不清，但有呼吸、心跳，应保暖并侧卧，以防误吸。拨打120后，在一旁守护即可。
★如患者无反应、无呼吸、无心跳或脉搏微弱，则应马上开始心肺复苏，同时拨打120急救。
首先清理口鼻异物，先人工呼吸5次，再开始以100次/分的频率进行心外按压30次+人工呼吸2次的循环。（如还有不解，请点击：有人倒地，如何急救？）
有权威杂志曾发表文章（N Engl J Med. 2012 May 31），将最初的溺水救援步骤增加为5次人工呼吸，目的也是为了在第一时间提供给患者充足的氧气。
心跳呼吸停止后，大脑没有血液和氧气供应，而大脑缺氧5分钟就会出现不可逆的损伤。即使过后再抢救回来，大脑功能也难以恢复（成为脑死亡状态或植物人）。因此，当场及时抢救是非常关键的。
简单的几个动作就可以挽救溺水者的生命，溺水救援技能你学会了吗？
游泳溺水自救
当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法
1、除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。
2、呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面(呼气时人体比重为1.057，比水略重)。
3、此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。
会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。
救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。
为了防止溺水事故的发生，必须做到以下几点
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。 6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
结语：在这样的天气中越来越多的人选择游泳来解暑降温，希望大家能通过这篇文章的介绍，多了解一些溺水自救和预防溺水的知识，这样才能更好的保护自己，保护身边的人，防止意外的发生。
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