怎么爱都不为过—足少阴肾经（1）#L330

膀胱经走完，就是它的里经—肾经，肾经这条经络，再怎么强调，都不为过。

因为肾是先天之本，也就是说，先天父母给你的能量都储藏在肾里面，常常耗散的话，就越用越少。

《黄帝内经》里面有讲到：肾为作强之官，伎巧出焉。当你想要动脑，想东西，有创造力的时候，就要靠肾提供的能量，脑袋好用的人，肾一般都很好。

同时，肾在管人体的记忆能力，年轻人肾比较好，记忆力就比较强，当人年老以后，肾气慢慢衰竭，记忆力也就会下降。

所以，还是一个穴位一个穴位的分享肾经。

（一）  涌泉

滴水之恩，当涌泉相报。这成语我们大家都知道。

涌泉就是肾经的第一个穴位。

它在哪里呢，就在脚底板人字纹的中间。

它有什么用呢？

首先，涌泉穴和头顶的百会穴是相对的。

所以头痛的时候，也可以按摩脚底的涌泉穴。

这叫做“上病下治”。上面的问题，我们在下面找穴位治疗，很有意思吧。

其次呢，涌泉穴，就是泉水不断地往外面涌的意思。

这个穴位是人体能量的源泉。

有的人一按涌泉穴，这个地方就凹陷下去了，这说明你的肾气比较虚弱，一定要坚持按揉下去，或者艾灸也是可以的。

还有的人，按涌泉穴感觉很痛，这说明气血正在往涌泉穴方向汇集过来。

当你按揉了一两个月，涌泉穴还是痛的话，证明气血在肾经的其他地方被堵住了。

这个时候，我们在顺着肾经的循行路线按揉看看有没有痛点，有的话，就说明气血堵在那里了。

我们要先把堵的地方按揉通了，这时再回来按揉涌泉穴，气血才会真正的导引过来。

当把涌泉穴按揉通了，身体就会产生源源不断的能量，感觉很舒服。

当然，我们会教大家一个更好的小功法，在文末告诉大家。

（二）  然谷

肾经的第二个穴位是然谷穴，然谷穴其实非常好找。

我们先找到脚的内脚踝，在内脚踝的斜前方，我们可以摸到一个凸出来的骨头，在这个骨头的下方，就是然谷穴。

然谷穴很有意思，专门治疗阴虚火旺的人，比如晚上翻过去翻过来，心烦睡不着，又有点想喝水的人，这种人就最适合按揉然谷穴。

当一个人心火太旺，火气往上跑的话，就可能造成咽喉肿痛、发炎等这样上火的症状，这个时候，按揉然谷穴可以把这个火降下来，嘴巴里面就会感觉到没有那么口渴了。

肾经的每个穴位都是那么珍贵，所以我们慢慢来分享。

今天就先到这里。

刚刚说到要给大家介绍一个补肾、引血下行的小功法。