推荐踮脚补肾法

推广“踮脚补肾”

踮脚补肾是通过KFCC老师那得知的，刚开始没当回事儿，不过因为前段时间有事儿就把养生锻炼给断了，从新开始练习的时候就加上了“踮脚”，
以前每天我都觉得身体昏昏沉沉的，就觉得自己都拖不动身体，上楼爬两层就觉得累得慌，早上上班会觉得很困，脑子迷迷糊糊的，但是，第一次练踮脚之后，效果第二天就灰常明显了，早上来到公司，打扫完卫生，觉得异常的清醒，这一整天都是很精神，当然除了爬楼梯还是觉得很累之外，今天是踮脚的第三天，由于昨晚没睡好，加上中午没午休，就觉得眼皮有点睁不开，但脑袋还是清醒的，完全和以前的迷迷糊糊的状态不一样。踮脚补肾太神奇了~~
PS:我每天踮脚300下，做的不快，差不多十分钟左右

yixuange网友：

我最近也在练感觉是有好处。我前天有点烦闷的事，无意做了踮脚运动后，感觉心里舒展了。

原文转帖自养生教室

踮脚补肾法请参考如下：
http://www.51yam.com/forum.php?mod=viewthread&tid=87683&page=1

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