开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
2012.05.28
男人踮着脚尖小便,可以起到强肾的功能,因为连带关系还有强精的作用;女人在蹲厕的时候也可以让第一脚趾和第二脚趾用力着地,踮一踮,抖一抖,也可起到补肾利尿的效果。
踮脚尖人人都会,就是让身体保持平衡,以脚尖为重心点,脚跟跟着抬起来,让人慢慢地提高,有节奏地重复这个动作,要使劲儿踮起,然后下压,练到酸疼就可以了。
找一个东西辅助,保持身体的平衡。这样做就是让你紧绷的小腿受到刺激并且慢慢地消耗脂肪,长期下去会消除疲劳并且能增加小腿的弹性。能加快消除脂肪的效果。
微信登录中...请勿关闭此页面