[玫瑰]思乡情切，一碗简单好喝有营养的“花生浆稀饭”[玫瑰]

 

 

 

 

[舔屏]材料：
1.剩米饭、剩白米稀饭、大米均可；
2.花生一把；
[舔屏]做法：
1.将生花生放入搅拌器加少许水搅成绿豆大小的花生颗粒，这样煮好后有点咬劲，如果喜欢颗粒感少一点的，可以打成芝麻粒大小，这点随个人喜好；小美用的这款搅拌器是打果汁的，一定要有点水才能打成沫；
2.喜欢粥的成品颜色好看一点的可以不去皮，喜欢粥颜色乳白色的可以去皮；
3.将搅拌好的花生碎和剩白米稀饭或剩米饭或大米一起放入电饭煲中加适量的水，按煮稀饭的按钮，大概40分钟后就煮好了；
[舔屏]心意：
1.这款粥煮好后会有浓郁的花生味道，不用额外加糖就很好吃；
2.很适合减肥的朋友或小朋友们食用，花生油份大，有饱腹作用，很能抗饿；
3.米和花生没有固定比例，按各自喜好随意；4.这款粥是我老家陕南比较流行的，早上配面皮、肉夹馍、包子很好，但是不见得每位朋友都会喜欢，要是觉得不好吃勿怪啊。[害羞][害羞]