柠檬和“此物”等于慢跑一小时，排出黑臭宿便，体重降到2位数

随着天气越来越热，现在我们已经迫不及待的都换上了妹妹的衣服，尤其是很多女性看到漂亮的裙子都会想要穿在自己的身上，但是在试衣服的时候往往就会发生尴尬的情况。明明已经是最大码了，但依然拉不上拉链，此时就会下定决心想要减肥。

有些女性腹部特别的肥胖，甚至会让人误认成是怀孕了。其实肥胖不仅影响了女性的信心，很容易出现健康方面的问题，因此我们可以通过合理的饮食方式来去除赘肉，降低体重。

柠檬在生活中是一种常吃的水果，很多女性都喜欢用柠檬来泡水喝补充维生素C。其实柠檬如果搭配衣物的话，能够有效的加快脂肪的燃烧，排出黑臭宿便，体重慢慢降到两位数。

柠檬+蜂蜜

夏天很多人都喜欢喝柠檬水的柠檬，本身的味道比较酸，因此很多人都不敢接近，最多也就是用温开水泡柠檬水喝。

柠檬里面含有丰富的维生素，不仅可以帮助女性补充水分，还能够促进粪便的排出。如果你实在觉得柠檬太酸的话，也可以在柠檬水中加入适当的蜂蜜，不仅口感好，减肥排宿便的效果更强大。

柠檬+荷叶

很多人可能无法将荷叶跟柠檬放在一起，甚至都不知道原来荷叶是可以食用的。其实荷叶是一种非常好的碱性食物，能够有效的加快尿液的排出，防止水分在体内的堆积，预防水肿的情况发生。

并且荷叶在一定程度上，还能抑制脂肪的吸收，常用柠檬加荷叶泡水，喝有效的排出体内的黑臭宿便，大肚腩也会悄悄远离你。

柠檬+山楂

山楂和柠檬同属于水果，它们的相似点比较多，比如都属于酸中带甜的水果，很多人经常会用两物一起泡水喝，能够起到开胃健脾的功效。

早上起床之后坚持饮用一杯柠檬水，能够促进肠胃的蠕动，加快毒素和垃圾的排出，而且能够有效的排出体内的湿寒之气，使你身体更健康。

而如果每天坚持喝一杯山楂，柠檬泡的水在确实排便的同时，还能够使你的体重慢慢的降到两位数。所以说柠檬和醋一起搭配的话，等于慢跑一小时帮你排宿便，减肥瘦身。

柠檬是我们生活中常吃的一种水果，如果你平时经常喝柠檬水的话，还能够起到美容养颜的功效，但是如果你实在吃不了较酸的食物那么可以选择用柠檬加蜂蜜，适当的泡水既能满足你的味蕾又能够加快肠胃的蠕动，排出黑臭宿便，减肥瘦身。

来源：健康有理说

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