夜尿频多别怕，每天按摩手二次，养护身体肾脏，夜尿起床不在多

大家好，我是陈大叔，这篇文章我们来聊一聊，夜尿频多话题。

相信很多人白天累了一天晚上都想睡个好觉。

但是呢，很多人都会出现夜尿频多的这种情况。

夜尿多不多怎么去判断呢？最简单办法就是。

你睡觉以后起床的次数，如果你起床的次数超过两次。

甚至两次以上，这种情况持续很久的话。

那就证明你有夜尿频多的这种情况了，针对这种情况有没有什么好的办法呢？

当然是有的。今天给大家推荐两个穴位按摩。

第1个穴位就是肾穴。在我们小拇指这里。这一节是我们的命名穴。这一节是我们的肾穴。

按摩的话，我们建议是在下午5:00~7:00。

这个时候按摩是最好的一个效果的。

大家也可以在晚饭前或者晚饭后对我们顺序进行一个按摩。

50次力道要中等，不要太重。

长期按摩的话对我们肾功能，是有一个好处的。

能够使我们泌尿排毒等工作。

我们可以进行这样去推，顺便把命名跟顺序给按到。

第2个穴位就是我们的阴郄穴。

他有一个很好的沟通，我们肾的一个功一个功能。

对于晚上了又醒来有一个明显的效果。

在这里的话，大家可以进行一个按摩。

一次一分钟按摩两次。左右手都按一下。

在这个地方。进行一个按摩。左右手都给他按一下。

按摩一分钟，按两次就可以了。

平时的话要放松我们的心情，多去锻炼身体。

今天关于夜尿频多的话，刚才看了这个文章，知道怎么去做了。

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