香蕉配它堪比“天然泻药”，甩出2斤宿便，刮油洗肠，瘦回小蛮腰

水果在我们的日常生活中一直都是比较受欢迎的一种食物，很多人都知道中国的水果种类非常的多，但是平时人们在吃水果的时候，其实最主要吃的还是一些日常比较容易见到的水果，比如说苹果，桔子，香蕉，梨子等等，那么对于香蕉来说，它可以说是最常见的水果之一了，而且很多人对于这种香蕉也是比较喜欢的，因为这种香蕉的口感，能够达到大众的喜爱。

中医认为香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效，因此对于经常便秘和想要减肥的朋友来说，吃香蕉就是一个极好的选择。小编提醒：香蕉配它堪比“天然泻药”，甩出2斤宿便，刮油洗肠，瘦回小蛮腰！

香蕉+牛奶

众所周知牛奶是高营养食物，含有大量的钙、铁、锌、硒等元素，不论是老人喝还是小孩喝都有很大的好处。但是与牛奶与香蕉两者一起搭配的话，效果会更好，可以帮助人体排出堆积多年的毒素与垃圾，同时还能提加人体免疫力和抵抗力，让人的身体更健康。

香蕉+醋

香蕉也是有很丰富的营养，我们将香蕉切成薄片，然后放在可以进行密封的罐子中，倒入适量的米醋，可以刚好没过香蕉，放上一天就可以食用，在饭后消食一会儿后吃上几口，坚持吃上1周，便秘的情况就会慢慢得到改善，减少杂物在体内的堆积，还可以在里面加上一些蜂蜜和红糖，对我们的皮肤也是有好处的，还能帮助体内进行排毒！