现在的社会审美都是以瘦为美，所以不管是男人还是女人，都在追求减肥变瘦。而且，有的人发现自己体重增长一斤都会觉羞愧，其实有很多人之所以发胖是因为身体新陈代谢慢，体内垃圾毒素多。所以，不妨在饭前吃这些有天然泻药美称的水果，可以帮助身体排出毒素，也能让大肚腩变小，口气都变清新了。
那么，哪些水果有天然泻药的称赞？
李子
李子这种水果味道酸酸甜甜的，非常适合人们在夏天吃，除了促进食欲，也能为身体补充营养物质。尤其是排便不畅的人，有大肚腩的人，每天吃点李子也不要多12个左右，坚持一个月，就会发现排便通畅，体重减轻，大肚腩也比以前小了。这是因为李子除了含有大量的膳食纤维，可以软化大便促进肠胃蠕动，还含有可以发酵的糖醇物质，这也可以保护肠道健康。而且，就算是吃多了也不会发胖，甚至口臭也能得到缓解，更有利于身体健康。
香蕉
这里说的香蕉是完全熟透的香蕉，吃起来软软甜甜的，里面还有黑色的籽。本来香蕉就是润肠通便，能帮助身体排毒的食物，还有它含有的镁离子是天然的镇静剂，可以让身体肌肉放松。人们每天坚持吃3个香蕉，也能稳定血压，促进褪黑素分泌，晚上睡觉也会睡得香。
而且褪黑素也叫瘦素，除了可以提高睡眠质量，还会让人变瘦，也有利于减掉大肚腩。而且，香蕉虽然吃起来很甜，但是热量不高，吃再多都不会胖，反而会拉肚子，所以香蕉被人们称为天然泻药。
桑葚
桑葚也是天然的泻药，这是因为在中医看来桑葚是寒性水果，对肠胃有刺激作用。还有，桑葚含量最多的是水，水可以加快新陈代谢也能软化大便，对帮助身体排出毒素有帮助。而且，桑葚还很含有锌元素，维生素，氨基酸，花青素和硒元素等，可以提高人体免疫力，也能保护肠道健康。
此外，桑葚还是一种中药材，可以解毒消渴，减脂降压，也经常被用于缓解便秘。这是因为研究发现桑葚在进入人体后，可以促进胃液分泌，也能增强肠胃蠕动能力。所以，对消灭大肚腩，增加排便次数有帮助，而且体内垃圾排干净，口气也会变好。就是桑葚不能贪吃，每天只能吃一小把，不然会肚子疼拉肚子。
其实有天然泻药美称的水果，不只是上面列出这么一点，很多寒性的水果都算是天然泻药，比如，西瓜，柚子和哈密瓜等。因为这些寒性水果水分含量足，也会刺激到肠胃工作，所以有些肠胃不好的人，只要吃一点寒性水果就会拉肚子，而这些人也根本不用担心便秘，有大肚腩的问题。尤其是在夏天吃这些水果瘦的速度会很快，但是千万不能贪吃，不然就是在没病找病生，还容易营养不良。
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