当孩子患上抑郁症，家长们与其说话时最忌命令、要求的语气！

2017年中国青少年研究中心和共青团中央国际联络部发布的《中国青年发展报告》显示，我国17岁以下的儿童和青少年中，约3000万人受到各种情绪和行为问题的困扰。其中，以厌学、抑郁症、焦虑症、强迫症和双相情感障碍等最为常见。

今天，我们就“青少年抑郁症”这方面，来和各位家长聊一聊。

结合我们所接触过的众多家长和孩子，我们发现这样一个情况：当孩子患了抑郁症，父母迫切地想要帮助孩子时，不少父母得到的却是孩子的拒绝，这让父母感觉得有很大的压力。

其实，孩子拒绝父母的帮助，原因不外乎这三个：

1.亲子沟通的问题被抑郁症放大

有许多父母担心孩子的情况，但是却用不恰当的方式表达了出来，将“关怀”变成了“要求”，将“爱护”变成了“指责”，从而与孩子渐行渐远。

2.父母过度的反应压缩了彼此的空间

抑郁症对家庭的入侵，改变了父母的行为和情绪，使得他们同子女之间的相处模式发生了偏差。出现情绪问题的孩子(尤其处于青春期的孩子)，他们在过度保护和紧张的父母面前，想做的往往是“逃离”。

3.父母关系问题波及孩子

不良的家庭关系，会给孩子带来难以愈合的伤害。

因此，青少年心理专家荣新奇教授建议，父母首先要与孩子平等尊重地展开交流，避免使用命令、要求的语气，如“你必须”、“你一定”等；而在讨论中，父母应为孩子提供更多选择，并非父母全权做主；尤其是面对青春期的孩子，父母更应当将他们当作大人的角色来看待，让他们体会到更多的自主。

面对孩子诸多棘手的情绪或心理问题，父母可以更多地与孩子沟通他们的情绪感受：“我感觉到你很难过，你愿意和我讲讲吗?”、“你看起来很生气，我希望能够帮助到你” ……而非那些说教和训斥：“你都这么大了，难道还不能控制自己?”、“多大点事儿你就要死要活的?”……

END

文字：咨询师洪