心理专家教你如何更好地帮助厌学孩子

前面文章我们讲到了孩子为什么会出现厌学的心理。很多时候，孩子厌学并不是真的就不喜欢学习，其中很大一部分原因是因为学习没有给他带来成就感，学习、学校生活带来的挫败感导致孩子出现厌学情绪甚至逃学。所以对于厌学问题上，心理专家荣新奇教授建议可以从心理辅导和学习辅导两个方面着手改变。今天，荣新奇教授带大家从心理辅导方面着手，聊一下父母如何更好地帮助厌学孩子。

一．早发现早协助早干预。

厌学行为发生的时间，一般发生在有压力事件时，例如交友或校园霸凌问题、父母离异、课业压力等，或是学习环境改变时，例如转学、重新分班、小升初，初升高期间。至于进行介入的时机，建议最好是及早发现，及早进行协助干预，因为厌学问题久了常会衍生出其它例如人际退缩、情绪困扰等问题。

二．跳出厌学孩子的心理循环模式。

当孩子厌学时，许多家长会对孩子说：“上学有那么难吗？不就是去学校而已，大家都可以去，为什么你做不到呢？你还要在家待多久才会回学校上课？”为什么会这样呢？

为了协助孩子，我们得先进入厌学孩子的内心世界，了解为何上学对他们而言是那么困难。当孩子想到要上学的时候，他们也同时联想到了关于学校里令人不愉快的人事物（例如排挤他的同学、繁重的功课、上台报告的恐惧…等），而产生了不愉快的情绪，而开始犹豫，要不要去呢？几经挣扎后，厌学的孩子选择了用“不去上学”这个逃避的防卫机制，来应对压力。

但在逃避之后，孩子可能会面对更多的压力（例如父母及亲友的指责、别人都去上学而自己却无法去的无能感，让父母失望的罪恶感、功课因没上学而又更落后的挫败感…等），此时再想到上学这件事时，相较于原先不去上学的问题，累加了更多负向情绪，于是上学这件事，变得更沉重，就更想要逃避，就更容易持续选择不去学校了。

如此不断地循环和反刍，也让厌学衍生出更多的问题（例如担心被邻居指指点点而不敢在白天外出、担心同学对自己的评价而不想和同学朋友联系），扩大了厌学的影响范围，由此可知，要重新回到学校，对孩子来说，并不是那么容易的一件事了。

三．了解厌学原因，减少孩子的心理压力。

由厌学的心理循环模式，我们可以看到，原本孩子因为某些原因厌学，但如果后续再加上其它压力时，会让孩子对上学这件事堆积及联结更多负向想法及情绪，孩子会更逃避上学，重返学校就更困难了。因此，当孩子发生厌学的状况时，建议父母先冷静下来，不要用指责、强迫、表现伤心失望等互动方式，以免让孩子更加逃避上学。

荣新奇教授强调，要先减少孩子的压力，让厌学行为的原因简化或维持在一开始的状态。然后以温和的态度去了解孩子不去上学的原因，协助孩子学习因应那些让他不想上学的状况，或减少让孩子不想上学的因素，当孩子在厌学之初不想讨论时，也不要勉强孩子，孩子可能自己也不知道自己怎么了，或是需要一些时间整理自己的思绪及情绪。请父母给孩子多一些耐心及等待，或是求助专业心理人员，陪伴及协助您及孩子一同度过这段日子。

从厌学到接受学习、喜欢学习是一段需要爱及耐心的旅程，在这个旅程中，各个不同时期及阶段，孩子会有不同的症状及行为，每个阶段的孩子的厌学情况都不尽相同，父母需要付出不一样的辛苦才能有所成效，如果觉得无法胜任这份“心理”工作，可以寻求心理咨询师的帮助，专业的心理咨询师一般能对孩子的心理进行全面评估从而进行疏导，高效的对孩子厌学行为进行干预。