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抑郁症患者会不会觉得你的这种形式关心不是真心的?
荣新奇心理堂
>《待分类》
2022.06.15 湖南
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得空的时候,我会写一些关于如何帮助和陪伴抑郁症朋友之类的问题,用来帮助不知所措、毫无头绪的人。里面会包含该怎么和抑郁症患者对话、该怎么引导、该怎么陪伴的建议和提醒。
今天,我的朋友问我:那你不担心,如果有抑郁症的患者本人,看见你的文章,发现你这些建议和提醒文章之后,就会发现他身边的亲友说的、做的,都好像符合你的这些文章建议,到时候会不会觉得他身边的亲友的所作所为都是“假的”吗?
我回答道:怎么会是假的呢?
朋友说:抑郁症患者会不会觉得,亲友根本就不是真心的,不是自发的,而是看了这些建议和提醒文章后学来的?照抄、照做的?只是为了应付而已?
我:那也不会是假的啊~如果按照我说的做,真心地为患者着想,做得很接近了,那就是真的啊~顶多说是亲友从不知道怎么照顾他、学到了一些照顾他的方法,但亲友愿意去学、愿意去试试看这些方法、应用在他身上,这些都是亲友出自关心和担心,而自发性去做出的行为,这都是真心的啊!
朋友:但那不是他本来会做的...
我解释道:如果我们每个人都“本来就会”照顾家人身上的各种症状和疾病,那我们都是神医了!不要被抑郁之名污名化和局限了,换成是任何其他问题:你家人偏头痛、经痛、扭伤脚踝、晒伤、便秘、...
如果你自己没有经验,相信你也会求助专业建议,看到有助于让患者减轻不适的方法,而试着去做,就算患者发现,难道患者觉得他亲友做得不对?这么照顾我的?难道,患者会生气地说:你不是真心的!你都是按照网上的文章来做的!我不接受!
不会的!
抑郁患者的想法可能会比较细腻、敏感或悲观,但他们绝对不是不讲道理、偏激或是故意找茬。
不要因为过度害怕踩到什么点、戳到什么关键,反而畏手畏脚。抑郁症的人不会故意往不好的地方想或故意去为难身边的其他人。
所以我写的文章如果给亲友看到了,也是不怕给有抑郁症状的人看到,说不定他们看了还会分享给他的亲友:你看一下这篇文章好吗?这内容是我希望你能多了解一点抑郁症的信息、多了解我。
给所有陪伴者和照顾者的肯定,你的陪伴将胜过一切,家人朋友对抑郁症的多一点了解和吸收都是珍贵的资源和治愈良方。
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