上次我们说到，经常反复抽筋这种症状，一般有两种致病可能。一种是寒邪侵犯经络引起，这种患者有畏寒喜暖、四肢不温的症状。
如果没有上述症状，我们可以考虑是肝阴不足引起的转筋，此类患者还常有关节类的症状，比如关节疼痛和晨僵等。
如果确定是肝阴不足引起的转筋，可以用醋白芍30g、炙甘草15g、木瓜30g三样药材一起煮水喝，对于症状不严重，没有明显病变的情况，效果很不错。
白芍和甘草这个组合出自《伤寒论》中的名方“芍药甘草汤”，白芍味酸，可养血敛阴、柔肝止痛；甘草甘缓性平，善补脾益气、缓气止痛，二药相辅相成，是治疗转筋的经典方剂。
在原方基础上，再加木瓜这种平肝舒筋的药，则对肝血不足，筋肉失养引起的肢体拘挛、关节坚硬、屈伸不利等症也有很好的调治作用。此外，如果再能加上30g石斛，则效果更佳。
转筋不是什么严重症状，但汉代的医书《伤寒论》中就已经有其治疗方法与论述，可见祖国医学的深厚。该症虽然不危及生命，但若是反复发作，那对生活质量还是很有影响的，尤其情况严重者还会降低睡眠质量，更应该积极调治。