💆之前妮妮因为脱发去看了中医，也给大家分享过一些方子。吃了三个月左右中药调理。现在头发基本不怎么掉了，而且发量也比以前多了，所以中药已经停啦。不过医生还嘱咐我虽然可以不用吃中药调理了，但是回去要多注意休息，适当运动，保持睡眠。平时也要多按摩5个帮助生发的穴位。
1⃣️百会穴
头顶中心凹陷处有一个穴位叫百会穴。两手食指和中指的指腹并拢，垂直向下按压。这个穴位可预防各种原因所致的脱发，并有提神醒脑的效果。
2⃣️角孙穴
角孙穴在耳朵后面与耳尖齐平的凹陷处。
用大拇指指腹轻轻点压，两侧穴位要同时按压，注意不要太用力。经常按摩角孙穴，可以促进头部血液循环，有利于两侧头发的生长。
3⃣️翳风穴
翳风穴在头部与耳垂齐平的凹陷处。用大拇指腹轻轻按压。常按这个穴位除了能促进头部血液循环，还可缓解脑袋发沉、头痛、眩晕等问题。注意按压不宜太大力。
4⃣️风池穴
风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，与耳垂齐平。用两手大拇指指腹在穴位处向上推按，适度用力，以有酸胀感为宜。按摩这个穴位可以疏通颈项经络，促进头部血液循环，帮助增强对头皮和头发的营养供应。所以平时按揉这个穴位能有效的促进头发生长、预防脱发。
5⃣️少海穴
这个穴位不在头部，而是在人的手肘内侧。位于肘关节内侧横纹尽头，有提高心肺功能，促进头部血流以及头皮新陈代谢的作用。按揉时手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹点压，其余四指捏住肘关节。
🌟以上5个穴位按压的最佳时机是晚上洗澡之后，此时肌肉放松，血液循环改善，按压效果好，按摩时宜用八分力，每次按摩1~3分钟。按下去时缓缓吐气，指腹离开时缓缓吸气。
🙌除了每天晚上洗完澡按一按穴位，我还会搭配外用这个防脱发安瓶。它里面的红洋葱可以抗炎杀菌清洁头皮，减少头皮炎症和刺激血液循环，改善脱发掉发。小小的一支方便取用，每次滴在头皮上然后轻轻按摩吸收。安瓶是液体精华质地，清爽不粘腻，吸收也很快。坚持用了一段时间头发掉的少了，本来秃的地方也长出了小绒毛。
🌟另外，我还会每天吃一勺黑芝麻拌核桃。黑芝麻可以乌发，补肾益气。核桃润发补脑。坚持吃对头发也是很好的。
🙌脱发不可怕～大家平时一定要注意睡眠和心情。压力不要太大！要保持良好的心情和充足的睡眠～再配合按摩和外用，很快你也可以告别脱发啦！
联系客服
