肝炎就是指肝脏炎症，肝炎患者一般都需要及时并且坚持的调理肝脏，因为肝炎是肝脏病变的开始，肝细胞受损，得不到应有的调理，会逐渐加重，发展成肝硬化或者肝癌，给身体造成无法挽回的伤害。一起和51养生网小编来看看吧。
如何知道自己有没有患上肝炎？
肝炎的常见症状有易疲惫、发热咳嗽、呼吸急促、食欲减退、厌油腻、恶心呕吐等，部分人巩膜或皮肤黄染、肝区隐痛、出现蜘蛛痣和肝掌等。这些症状有时候很容易和普通的疾病混淆，很难让人想到是肝脏损伤引起的，因此如果发现自己有以上几种情况，一定要多留心，避免耽误调理。
肝炎不及时调理，拖下去会使甲胎蛋白升高，逐渐变成肝癌。
可能一些轻度肝炎患者对甲胎蛋白并不熟悉，甲胎蛋白它是肿瘤标志物，也是检验肝癌的指标。因此一般正常人的肝细胞是不会产生甲胎蛋白的，但当肝细胞发生病变或者是癌变时，就有了产生这种蛋白质的功能。
如果患上肝炎，还不及时调理养肝，那么病变的肝细胞会不断扩大，肝脏毒素不断加深，那么甲胎蛋白也会逐渐升高，一旦甲胎蛋白高200μg/L，那么就会有癌变的风险，此时再重视就晚了。
那么患有肝炎应该怎么办？这里为大家推荐2个实用的方法。
1、喝葛根枸杞发酵液——修复受损肝细胞
葛根枸杞发酵液做法：准备葛根20克、枸杞10克，再准备荞麦米20克、大豆5克、蜂蜜若干，首先先把荞麦米用小火炒香，然后再和葛根、枸杞、大豆和适量的水一起熬煮1小时，滤渣取汁，加入准备好的蜂蜜调味即可饮用，当天熬煮当天饮用，每天饮用2次。觉得熬煮繁琐费时的也可以直接购买市面上的成品。
养肝原理：葛根被称为护肝宝，它富含肝脏所需的多种营养物质，如维生素、糖原、氨基酸等，它们能提高肝细胞的再生能力，恢复正常肝脏机能，增强肝脏的排毒能力，对肝脏很有好处。枸杞中含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，它可以促进肝损伤的修复。葛根和枸杞搭配上荞麦米、大豆，能更好的发挥所有食材中的养肝成分，效果也更明显。
2、睡前泡脚——养肝祛疲劳
俗话说：热水泡脚，胜吃补药。人的双脚上有着与各脏腑器官相对应的穴位，泡脚可刺激这些反射区，增强人体器官机能。睡前花大概15到20分钟的时间来泡脚，不仅能养护肝脏，还能助你有个好睡眠。
一般来说，泡脚水的水温不应太热，但也不能太凉，建议温度在40摄氏度左右，程度以微微出汗为佳，泡脚的容器最好能选择木制的。
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