你是否有过这样的感受，当你看到身边的老人，一过70岁，就像是一盏风中的蜡烛，随时都可能熄灭，而你自己也不禁担心，自己会不会也是这样？
老年人的体能和体质都会下降，这是正常的生理现象，但为什么到了现在，人们把70岁当成一个生命的“坎”？
为什么有些老人一过70岁，就像是走下坡路，身体状况急剧恶化，甚至不久就离开了这个世界？
70岁后老人离世，多半是这5个原因
原因一：老伴走了
俗话说少来夫妻老来伴，对于老年人来说，活到了70岁，对于彼此来说，觉得已经不止是爱人了，更是家人。
如果其中一个人离开了，另一个人会感到无比的痛苦和孤独，会失去生活的意义和动力，产生消极负面的情绪。这样的情绪会对身体造成很大的伤害，特别是对于本来就有慢性病或者免疫力低下的老人来说。
时间长了，身体状况就会逐渐变差。这样一来，他们就更容易加速衰老，老伴走了没几年，自己也跟着走了。
相比之下，那些有伴侣或者有亲友陪伴的老人，寿命会更长。因为他们有人可以倾诉和分享，有人可以给予关爱和支持。他们的心理状态会更加健康和积极，生活也更加充实和多彩。
原因二：心态出现问题
到了70岁，老人会更加敏感地感受到自己身体的变化。他们可能会出现各种各样的衰老现象，比如视力听力下降、关节僵硬、记忆力减退等等。
还有不少人还坚信“73、84”的说法，这两个年龄段是老年坎。
对于刚过了70岁的老人来说，这种说法可能会给他们带来很大的压力和恐惧。开始担心自己还能活多久，还能做些什么。而对于那些需要长期卧床或者需要家人照顾的老人来说，可能内心恐慌害怕更严重，因为他们觉得自己成为了家人的负担。
所以说，有些老人刚过70岁几年后就去世了，并不一定是因为身体出了什么大问题，而是因为他们的心理出了问题，他们被恐惧所困扰，并没有享受生活。
原因三：免疫力下降
我们都知道，随着年龄的增长，身体会逐渐老化，而免疫力也会随之下降。免疫力是我们抵御外界病菌和病毒的第一道防线，如果免疫力不足，我们就容易生病，甚至危及生命。
人们的寿命和很多因素有关，像是基因，生活习惯，心态等等，都有关联。有些老人抽烟喝酒吃肥肉，照样活到九十六。有的老人戒烟限酒还运动，也可能突发意外就不幸离世，因此很多时候人的寿命也不是完全能够依靠自己掌握。
但这并不意味着我们就可以放任自流，不顾自己的健康。相反，我们应该更加重视健康的生活方式，这样才能让我们的身体得到改善，对于提高免疫力、延长寿命是有一定帮助的。
原因四：运动量严重不足
有些老年人腿脚越不利索，就越不愿意活动，整天不是坐着就是躺着，或者沉迷于扑克麻将看电视，一坐就是一整天。
虽然老年人运动能力比不上年轻人，但要想减缓身体机能的退化速度，提高身体免疫力，预防疾病的发生，终究还是需要坚持运动锻炼。
过了70岁，3个别，要做到！
对于老人来说，要调整好心态，不要想太多，不要惧怕年纪，70岁不过是一个数字，也不要盲目相信73岁这个坎。现代人的寿命比古人大大延长了，活到八九十甚至100多岁的人大有人在。
1.别吃得太饱
吃得太饱，会让你的胃肠道负担过重，导致消化不良、胃痛、胃溃疡等疾病。还会让你的体重增加，导致肥胖、高血压、高血脂、糖尿病等疾病。更可怕的是，吃得太饱还会增加癌症的风险。
所以，为了自己的健康着想，请不要吃得太饱。每次吃饭时，请控制好食量，保持七分饱就好，七分饱就是吃到不饿不撑的程度。
2.别胡思乱想
研究发现，保持乐观、积极的心态，对健康来说是很重要的。
但是现实生活中，很多老年人整天胡思乱想，而且还在为子女的事情发愁。还有一些本身就害怕疾病、害怕死亡，整天搞得忧心忡忡的老年人。这些都是对健康不利的。
往往这个时候，他们应该学会享受自己的晚年生活，而不是为了一些无关紧要的事情而烦恼。
3.别不体检
对于老年人来说，他们更应该重视自己的身体健康，及时发现和治疗潜在或已经存在的疾病。
有些疾病在早期并没有明显的症状，但是却在悄悄地侵蚀我们的身体。所以，定期体检，可以帮助我们提前发现潜在的健康问题。
综合编辑：azeliang
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